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赵飞羽的双手不停地在云素艳身上的经脉移动着。
“运行十二周天。”
云素艳的耳边响起了赵飞羽的声音，同时她感觉到赵飞羽的双手离开了她的膻中穴，她心里清楚这是最后一步了，成败的关键在于自己的掌握了。
她双手如婴在抱，然后缓缓举臂往外，向外扩展，上到头顶，运行一圈，收回，再重复，如是者十二次。
她感觉到一股真气冲破任督二脉，在百会穴上交融，开始畅通无阻运行。
赵飞羽说道：“可以开口说话，有什么感觉？”
云素艳睁开眼睛说道：“呼吸通畅，气爽神清。”
赵飞羽露出了满意的笑容，说道：“不错，孺子可教也！”
云素艳抿嘴一笑：“你也不看看我爹是谁。”
赵飞羽笑起来，然后说道：“快穿回衣服。”
云素艳羞得脸庞通红。
赵飞羽盘膝坐好，拢掌交叠在一起，放在腹前，闭上眼睛。
云素艳惊讶说道：“你——”
赵飞羽说道：“为你打通任督二脉，耗费了我不少真气，得调一调内息。”
云素艳不再说话，免得惊扰赵飞羽，默默穿回衣服，然后坐在赵飞羽面前，双手托着腮帮子目不转睛看着赵飞羽。
片刻，赵飞羽长长舒出一口气，睁开眼睛：“你看什么？”
云素艳说道：“看你。”
赵飞羽说道：“我有什么好看的，你不是说不看的吗，别看了，你活动活动一下，看看和以前有什么不同。”
“好。”云素艳站起来，打了一套拳，发现自己每一拳每一掌每一指每一脚充满了力量，闪展翻腾轻盈快速。
赵飞羽说道：“打一掌看看。”
云素艳气聚丹田，抖腕发力，一掌打在旁边的一棵碗口粗的树身，咔嚓一声，树干从中折断，倒向一边。
她张大嘴巴，她被自己的功力吓呆了：“这个是我吗？我有这种功力吗？”
赵飞羽站起来，说道：“不错，你现在已经具备了修炼上乘内功的基础，按照我教你的运行之法，继续修炼，三年后，将能大成，可以跻身于绝顶高手的行列。”
云素艳高兴不已：“那岂不是可以和我父亲比肩？”
赵飞羽说道：“师傅领进门，修行靠自己，就看你自己的造化了。”
云素艳感慨说道：“如果我早一点有这份功力，就不用陈伯伯来掩护逃跑了。”
赵飞羽说道：“有关陈五的事迹我父亲说过，他练的是外家硬功，可以开百石之弓，但碰上与他旗鼓相当的内家高手，近身缠斗，比拼耐力，时间一长他必输无疑，更何况那么多个高手打他一个，他凶多吉少了，你要有心理准备。”
云素艳忍不住哽咽起来，然后擦一擦眼泪，问道：“请教一下外家功夫和内家功夫有何区别？”
赵飞羽说道：“外家硬功，其实就是肌肉筋骨发出的力量，迅猛，刚强，瞬间爆发，打击面大，断筋裂骨，内功真气，其实就是体内经络间发出的力量，沉稳，连绵，柔和持久，打击面小，却伤人五脏六腑不见痕迹。”
云素艳满目迷离看着他：“丁少侠，你知道得真多，说你博学多才也不为过。”
她在心里却暗暗说道：“希望我的未婚夫赵伯伯的儿子也是他这样的人才，即使有一半我也满足了。”
赵飞羽说道：“在想什么呢？是不是在想你那个从未见过面不知长什么模样的娃娃亲未婚夫如果像我这般博学多才就好了。”
云素艳跳起来：“你眼睛真够毒，不要把人看得如此透切好不好？诶，你为何要对我这么好？”
赵飞羽说道：“因为你父亲和我父亲是好兄弟，希望我有一天到天门山拜访你父亲的时候，还能看到活蹦乱跳的你。”
云素艳掩不住内心的喜悦，说道：“你怕我回家的途中遇上高手，所以你要强硬为我打通任督二脉，既然如此，何不现在你就护送我回天门山拜访我父亲？”
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