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人类真是一种奇妙的生物。我们总是能记得各种各样的倒霉事儿，但是却很容易忘记自己的好运。就好像史铁生说的那样："人有一种坏习惯：记得住倒霉，记不住走运。"这真是一针见血啊！
想想看，我们每个人日常生活中都有多少不如意的事情发生。从上班迟到被老板训斥，到回家发现屋里水管爆了;从手机不小心掉到马桶里，到忘记带钱包钥匙出门;从感冒发烧难受得不行，到车胎被人剐蹭了一大块儿。这些倒霉事儿数不胜数,不是你遇到的就是我遇到的。
可是,我们为什么会如此牢牢地记住这些不如意的小事呢?难道我们的大脑天生就更喜欢存储负面信息吗?其实这与人类的进化史有关。在远古时期,能及时察觉和记住危险,才能更好地躲避致命的灾难,从而增加生存机会。所以,我们大脑中的"倒霉记忆"就像一个天生的预警系统,时刻提醒我们小心谨慎。
相比之下,那些美好的、幸运的时刻却总是稍纵即逝,转瞬即逝。就好像当你赢了一场重要比赛的喜悦,当你顺利完成一项艰巨任务的成就感,抑或是当你遇到一个令人心动的对象时的激动心情。这些快乐的时刻虽然也曾在大脑中留下深刻印记,但最终还是会被一些不愉快的事情所取代。
我记得有一次,我在一次毫无希望的面试中脱颖而出,最终如愿以偿拿到了自己梦寐以求的工作。当时我简直要跳起来欢呼了,心里充满了难以言喻的喜悦和自豪。可就在第二天,我就已经完全忘记了那么兴奋的感觉,取而代之的是对新工作的担忧和压力。
就好像当初我们中考取得优异成绩,全家人都为之兴奋和自豪,但很快这份喜悦就被新高中生活的适应所取代。又或者是当我们大学毕业后找到了心仪的工作,刚开始我们兴奋得恨不得跟全世界分享,但时间一长这份喜悦也逐渐消退了。
就连我们赢得一场重要的比赛,最初的狂喜和成就感也总是转瞬即逝。我们很容易就被后续的训练和比赛所占据,甚至很快就把胜利抛之脑后了。
这种现象就好比白日做梦一样,一瞬间的好运就像泡影一样,转眼就不见了踪影。相反,我们对这些幸运时刻的记忆却又是如此短暂和模糊。所以,我们总是觉得自己倒霉连连,却很难感受到幸运的降临。
我们的大脑确实存在一些"设计缺陷",导致我们更容易记住和重视负面信息。这种偏差被心理学家称为"负性偏差"。
简单地说,我们的大脑更喜欢关注和存储一些负面、危险的信息,因为这些信息对我们的生存更为重要。比如一个人遇到一只凶猛的野兽,他很可能会永远记住那种惊恐和胆战心惊的感觉,因为这种记忆有助于他日后远离危险。相反,如果是一个愉快的野餐经历,他可能很快就会将其遗忘。
这种负性偏差在我们的日常生活中也非常明显。比如当我们在工作中犯了一个错误,我们会无法忘记老板当时生气的表情和责骂的话语。但是如果之前做了一件出色的工作,获得老板的赞扬,我们却很难长期记住那种自豪和愉悦的感受。
我们的大脑之所以会产生这种偏差,是因为在进化的过程中,能够更好地识别和记住危险,有助于人类的生存和繁衍。而正面的、愉悦的信息虽然同样重要,但与生存威胁相比,它们的紧迫性就相对较弱了。
所以,我们总是能将各种各样的倒霉事儿铭刻在脑海中,但却很难长期保留幸运时刻的记忆。这就好比一个人生存在一个充满野兽的丛林中,他会更关注那些可能威胁到自己生命的危险,而对周围美丽的风景视而不见。
就像前面说的,我们的大脑之所以更擅长记住不如意的事情,是因为这些负面信息对我们的生存至关重要。如果一个人经常遇到危险却记不住,那他迟早会成为猎物。
相比之下,那些美好的、愉快的时刻虽然也同样重要,但它们对我们的生存并没有那么迫切的需求。所以大脑在处理这些正面信息时,就会更倾向于将其快速遗忘,腾出空间来储存更加紧迫的负面信息。
这就好比一个人在丛林里遇到一只凶猛的狮子,他一定会永远记住那种惊惧和战栗的感觉。但如果他前一天刚在树林里看到一只可爱的小鹿,他可能第二天就完全忘记了。
因此,我们总是能清晰地回忆起各种不幸的事情,比如被老板训斥的场景、车祸现场的画面,甚至是儿时受到欺负的往事。而那些曾经让我们欣喜若狂的时刻,却总是模糊不清,转瞬即逝。
这就好比一个人在漫长的人生历程中,总是能很生动地回忆起自己曾经经历的那些磨难和挫折,但却很难细数自己曾拥有的种种幸运和美好时刻。这就是人性的写照——我们总是更注重和记忆那些让自己痛苦的事情,而对快乐的时刻视而不见。
正是由于我们大脑的这种"负性偏差",使得我们总是更容易陷入自怨自艾的情绪之中。当我们遇到一些不如意的事情时,我们会情不自禁地陷入消极的负面情绪,一次次回忆起自己的不幸经历,仿佛这就能减轻当下的痛苦。
我们常常会感叹:"我为什么总是这么倒霉?为什么这种事总是发生在我身上?"甚至会觉得自己"注定就是一个倒霉蛋"。但是当我们遇到好运时,却常常 people 亭忘记,毫不珍惜。
这种自怨自艾的倾向,其实也反映了我们人性中一些普遍的特点。我们更容易被负面情绪所支配,更愿意将注意力集中在困难和挫折上,而不是享受和珍惜幸福。这就好比一个人受了一点点伤就会疼得要命,但是当他身体健康时,却常常视之不见。
当然,这种负性偏差并非我们所有人都拥有。有一些积极乐观的人,他们能够更好地摆脱这种误区,更多地关注生活中的美好时刻。但就大多数人而言,自怨自艾无疑是我们人性的一个普遍缩影。
既然我们的大脑难免会出现这种"负性偏差",那么我们该如何去克服它,拥抱生活中的美好时刻呢?答案就是:学会感恩。
感恩的态度,能够帮助我们转变视角,从消极的自我中心走出来,去欣赏生活中的种种幸运和恩赐。当我们学会感恩,就会发现原来生活中充满着许多值得庆祝和感谢的时刻。
比如当我们顺利完成一项艰巨的工作任务时,不应该只是庆祝一下就迅速忘记,而是应该好好感谢自己的努力付出,感谢周围人的支持与帮助。又或者当我们在人生中遇到重要的转折点时,不应该只是为之兴奋一时,而是要反过来感恩这一路走来的种种恩赐。
只有当我们真正学会感恩,才能够摆脱被负面信息所主宰的境地,重新拥抱生活中的点点滴滴。因为感恩的态度,能够让我们更好地关注和珍惜生活中的美好时刻,而不是一味地纠结于那些不如意的事情。
这就好比一个人在丛林里遇到危险,他一定会永远记住那种恐惧和战栗。但如果有一天,他终于顺利走出了丛林,来到一个安全的地方,他应该感恩自己的勇气和毅力,感恩那些帮助过他的人。这样,他就能够摆脱被过去经历所束缚的状态,重新拥抱当下美好的生活。
所以,学会感恩是我们克服"负性偏差"的关键所在。只有当我们时刻铭记生活中的种种恩赐,才能够获得真正的幸福和满足。这就好比在一片漫长的黑暗中终于看到了光明,我们理应感恩那点点星芒,而不是一味地怀念曾经的黑暗。
总的来说,我们每个人都难免会陷入自怨自艾的情绪之中,记住各种各样的倒霉事儿,却很容易忘记生活中的美好时刻。但只有当我们学会感恩,转变自己的视角,才能够真正拥抱生活的幸运与恩赐。这是一条漫长而艰辛的道路,但只要我们坚持不懈,相信终有一天,我们都能够成为一个感恩的人,让生活中的美好时刻永远铭刻在心。
