最长的墓志铭

第622章 下午睡得很舒服(1/1)

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2021-01-29 19:59:16

时间消耗:休息大于锻炼大于学习

一个人要想好好的快速的入睡,最大的敌人就是你自己,前两天看到一个抖音,形容的很贴切,当你准备睡觉的时候,你的大脑,也就是边缘系统,会无意识的打开存储尴尬窘迫等等不堪的记忆,这份记忆的确是一个饱含焦虑不悦的潘多拉魔盒,负面情绪立马上涌,进而影响到你的睡眠,把你拽入烦躁的情绪之中,所以古人说吃饭睡觉的时候,千万不要烦躁动怒是有其道理的,当一个人陷入烦躁或者负面情绪的漩涡之中的时候,边缘系统就会启动冻结停止、逃走、抗争的手段,这个时候,你的全身将会充满了活性因子,进而会有亢奋的情绪产生,而亢奋的情绪一旦产生,你就迟迟不能睡眠,烦心的事情太多了,你的大脑就会鸠占鹊巢,把你变成它的可笑工具,这就是标准的本末倒置了,而我们要想重新掌握主动权,可以去引导缓解,创造一个安全的氛围,不要对抗,可以无视,冥想打坐的确是不错的入定宁静方法,看了《关键的话》就知道,每当情绪波澜起伏之际,第一步就是稳住自己的情绪,不要被情绪牵引着去唇枪舌战,去睚眦必报,而应该创造一个安全的对话氛围,一切都是心境的外化,平静下来,宁静下来,这个世界才会真正的美好。

没有头绪的时候,暂时性的冻结对话也是明智之举,晚上一个 亲戚散步过来了,说了很多话,我们谈论了关于他儿子媳妇的问题,他儿子快要结婚了,对比参考是人类的本性,我父母的失落不言而喻,即便他们脸上努力保持着常态,《乌合之众》里面说,当你进入一个群体,就会不由自主的受到这个群体的精神引力束缚,每个人都是一个孤独的星球,单个的引力效果可以忽略不计,一旦组成一个庞大的如太阳般巨大的星球,那股引力将是摧枯拉朽的恐怖!特别是农村这种相对闭塞的地方,更会被一种看不见摸不着的精神枷锁所牢笼,古人说行成于思,毁于随,无论是东方的谚语箴言,还是西方鞭辟入里的细致分析都是出奇的一致。

话说回来,亲戚之中,他算是对我家,对我妈比较关心的一个了。

我从依赖走向独立做的不是很好,核心是产出做得很差,直白的说就是没钱!而没钱滋生很多层出不穷的问题,我深刻的品尝到了这一点。

昨天又跟女友聊了几句,她的思想跟我到底不是一路的,道不同不相为谋,就不用再优柔寡断了,不用再去勉强了,也许是到了快刀斩乱麻的斩杀线了。

我姐说的也是对的,感情可以是慢慢培养起来的,而那些你所看好的感情,在生活的砥砺之后,也有可能会出现丑陋的一面,等闲变却故人心,却道故人心易变就是最好的证明,崔莺莺点赞。

我妈喜欢增加压力,泼冷水,用各种刻薄的语言打击家人,她自己习以为常,很难闻出自己灵魂里散发出来的一丝“恶臭”,知子莫若母,我妈对我非常了解,故而总是能够打击到精确部位,让我的灵魂很疼,甚至是生不如死,等到我翅膀稍稍硬朗,便果断的跟她保持了对彼此都友好的安全距离。

让自己活,让别人活。

我妈的确很极端,容不下别人的逆耳忠言,久而久之,我就会闭上嘴巴,可是耳朵不堪其扰啊!要是哪一天研发出来可以手动关闭六感,尤其是听觉视觉的机器,我跟我爸肯定都会果断购入。

跟我妈在一起,她一天的大部分时间基本上从早晨睁开眼睛,就开始慷慨激昂的“演讲”,中午偶尔会有几个小时的中场休息时间,晚上有的时候会继续,有的时候,我在想,如果我有她这么持之以恒,坚韧不拔的“自律”的话,何愁不坐拥天下,早日实现财务自由呢!

世上一切塞翁失马,于我有利,这份苦难修行也让我的心变得更坚毅了一点,朝着老僧般宠辱不惊的领域更进了一步,可喜可贺呢,不过还是要注意劳逸结合,不要吃太多苦,过犹不及啊!

在哪里都是修行,借事修心,提高贯穿古今中外,宇宙地球的恢弘眼界!

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