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这个过程，绝对不是一朝一夕就能完成的，需要花费足够的时间去调理。
因此，陆诚特意针对林黛玉的情况，将自己所创的桩功进行简化，开始指点林黛玉，从最基础的东西开始。
“这个桩功，可以锻炼身体，稳固根基。但师妹的情况比较特殊，不能操之过急，需要一点一点的来。先以这样的姿势站着，调整呼吸，放平心态……”
林黛玉天资聪慧，学起东西倒是很快，只是身体有些跟不上，就像是硬件限制了软件的发挥。
陆诚一边讲解，一边让丫鬟扶着林黛玉，免得她摔倒。
练了半刻钟之后，林黛玉已经是满头汗水，有些疲惫。
陆诚立刻停止，并让丫鬟扶着她，准备回去休息。
“师妹，你吃的人参养荣丸，能给我看一下吗？”
林黛玉点头同意：“回头，我让雪雁给师兄送来一些，师兄需要多少？”
“一颗就足够了。”
原着中曾言，林黛玉服用的人参养荣丸，乃是癞头和尚给她开的。
而那癞头和尚和跛足道士，也是贯穿全书的两位隐士高人，神仙一流的人物。
陆诚也想通过这人参养荣丸，看看那癞头和尚究竟有何神奇，到底是传说中的修仙练道之人？还是一些有点手段的奇人异士。
反正林黛玉就只是一个体质有些弱的小姑娘，并没有什么神奇之处，系统的鉴定技能，也并未鉴别出“绛珠仙草”之类的隐藏身份。
不多时，林黛玉身边的小丫鬟雪雁，就送来了一颗人参养荣丸。
陆诚接过这一颗丹药，仔细观察了一下，还用小刀刮下了一些碎末品尝了一下，并用鉴定技能鉴定一番。
最终，陆诚确定这只是一种寻常的固本培元的丹药，配药之人的水平确实超过了绝大多数的医者，但比起陆诚还是差了不少。
之后，陆诚也不去管这些，安安心心的读书练武，教导林黛玉桩功。
在此之前，林黛玉一直被养在深闺之中，少见外人，再加上丧亲之痛，心中难免郁结。而且，她平常也喜静不喜动，更容易加重病情。
自从开始练习桩功之后，林黛玉每天活动的多了，还有陆诚每天陪着她说说话，给她讲讲外面的故事，做一些简单的心理疏导，林黛玉的身体得到了锻炼，心中的郁结也被疏解，整个人的状态都是大为好转。
这些被林如海看在眼中，也以为是陆诚教的法子有效，对这套强身锻体的法门也更加看重，平常也开始跟着陆诚练习，身体状况也得到了一定的改善。
眼见如此，林如海自然更加感激陆诚这个弟子，对陆诚的教导也是更加用心，完全像是当做儿子一样培养。
林黛玉的状况好转，林如海自然高兴，林府的下人们也都跟着高兴，整个家中的氛围也都热闹了一些，形成了一种正向的循环。
其实，人的身体状况变化，也离不开周围环境的影响。
如果周围都充满积极向上的正能量，压制一些负面的能量，也能给人带来正面的影响。
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