新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《这名公务员来自大明》最新章节。
“晒太阳喽。”
“...”申玉娇又是一怔，“哪有夏天晒太阳的？你不怕中暑吗？”
“临近中午的阳光是最好的时候，出点汗而已。”
“可是，会晒坏皮肤的。”
“我不怕晒。”
沈虹芸不容申玉娇拒绝，背上背包，就跟中学生放学了似的，走出了修复室。
申玉娇暗骂她神经病，只能跟在了后面。
图书馆天台，周边没有高楼，显得视线很开阔。
此时临近中午，阳光直射，台面有点烫屁股，沈虹芸却是坐了下来，将背包放在一边，双腿盘坐。
又拍拍旁边，让申玉娇一起坐下。
申玉娇微微蹙眉，强调着：“你穿的是牛仔短裤和运动鞋，我穿的是裙子和高跟鞋。”
沈虹芸道：“你都脱了也没关系，这里没人看得见，我把那个门挂上了，没人能上来。”
申玉娇见她的姿势像是电视里的打坐，猜测应该是要学心法了，只好脱了高跟鞋，裙子是不可能脱的。
刚一坐下，就觉得烫屁股，适应了一会，也就好了。
沈虹芸道：“陆家心法也叫调息术，表面意思就是调整呼吸，可以改善人体机能，
学习心法的第一步，就要学会进入冥想的状态，这种状态因人而异，有人很快就能掌握，有人练习多次也掌握不到，
现在开始，把眼睛闭上，心情保持平稳，呼吸放缓，集中意识在脑海里，
你想象一下，你现在坐在一片草地上，草地很软，天空很蓝，你深吸一口气，空气中有清香的味道，你的耳畔有优美的曲声，很柔和...”
沈虹芸说到一半愣住了，嗅了嗅鼻子，睁开眼，道：“拜托，把你的高跟鞋放远点！”
“我的鞋不臭！”申玉娇强调着。
“那也不行啊，高跟鞋里还喷香水，啥味呀？”
“...”
申玉娇无语，只好将自己的高跟鞋扔的远远的。
沈虹芸道：“重新来，把眼睛闭上，心情保持平稳，呼吸放缓，集中意识在脑海里，对了...”
“又咋了？”
“对于初学者，适合听梵音，我正好有准备。”
沈虹芸从包里掏出一个MP3，播放，里面传来梵音的乐声。
申玉娇皱眉看着沈虹芸，这个小师姐行不行啊？
怎么总是一惊一乍的？
