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又是思考了好一会，他自行得出了结论：
“嘶！好像不行啊！若是将自身温度降的过低，哪怕只是在体表，可冷意深入体内，反而从外至内，直接性的形成了对耗的局面。”
“那么泡在水里也就行不通了，而若只是隔一阵子，就浇一下水，也远远达不到我想要的效果。”
“到时候皮肤，时而冷时而热，和这种持续性的散热，有着本质的区别啊......”
“而且这不就相当于为自己“淬火”吗！”
偶然念及此处，何凌心头猛的一震，淬和炼，好似几乎等同。
“可我要练功啊，我可不想全身都硬邦邦的，我只想该硬的时候硬，想软的时候软啊！这才符合我心中的【入时如凡】啊！”
“那位前辈也只说的【趋元锻骨】，是象征性的说成“骨气”，就像我是我体内的真元，可都是无色无味缥缈无形的。”
“但我化成法力之后，施展的法术可都是很强大的，就比如我施展的“火球术”，烧变形掉一般的坚铁，不是轻而易举吗......”
何凌眼中发亮，轻拉嘴角，不禁窃喜自己多思考了一些，不然反而陷入其中，无根据的胡乱尝试就反为不美了。
他决定就按现在的方法逐步练习，直至体内经脉修复如初，修为进阶之后再考虑其他。
约是片刻后，石台之上少年咽喉处浅红浮现，伴随着他的吸纳，周围的天地灵气朝此处填补而来，红芒愈加深亮，到达界限之后，何凌运功控制着光团顺经脉而走。
天色已是蒙蒙亮了，何凌收起了妖血并未继续化阳锻体，因为先前他拼命坚持的那三刻，让他的神识只剩下了两成左右。
但到底有没有到三刻钟何凌也不那么确定，他不想自己骗自己，这样的极限不是能轻松能够达到的。
在最后决定打拳的那一刻，他突然觉得，若是没有《散血冲体拳》，这《定阳锻体功》是炼气三层之人，也能修炼的吗？
“那天一次性化了五次阳气，实在是太过草率了，反正我经脉和神识恢复，也不是一朝一夕之事，干脆一天练一套吧，我也没有多余的精血了，练完也就五六天的事情了。”
何凌于是修行《纳阳决》至正午时分，将体内的真元恢复到了四成，沐浴之后又开始了大梦决。
何凌就这样每日从中午开始休息，深夜开始修炼，他当然知道这样的习惯不好，可他魂魄神识都只是个凡人，每天都必须修行足够时间的《大梦决》。
睡醒之后他就不断的停歇不断的吸纳灵气补充元气，皆因他每天除了化阳炼体一次，还时不时的练习好“火球术”，更兼有玄铁剑的催动之法，如此精打细算勉强将自身的真元恢复到了五成。
期间更是穿插施展训练着“无隐移身步”，大约是自身气血恢复了一些，更兼有何凌苦心修习的原因。
他现在已是可以跃八尺之高了，若是身体状态良好，且小心为之，并所跃之地材质坚固稳定，也几乎可以做到“无音”了。
直到第六天的一个上午，何凌一咬牙滴出了玉瓶之中最后仅剩的三滴精血，准备搭上一些自身的精血再练一次“定阳锻体功”。
他感觉距离自己练成这炼体定阳的第二层境界，大概只差临门一脚了。
只见何凌深吸一气，意沉丹田，调出了一股元气，他调出以后无需多加操控就见那红芒直冲头顶而去，此刻的他运行定阳锻体功之后，已经是一直从脚底泛起到眼皮之下，尽皆泛起了光芒。
何凌憋着红脸，但其他部位因为消耗了血气的原因，尤其是四肢末端泛起了些许的苍白，头顶完全是因为阳气正在此处扩散的原因，血液才如此的滚烫和充裕。
头上感官颇多，所以那炙热的灼烧感尤为明显，蒸腾起来的热气，直直的在他的眼前升腾起来。
他的头皮处不停的渗出油汗来，又快速的蒸发殆尽，急速升腾的热气将他那并不规则的短发，尽数吹的直立了起来，干燥的汗液帮他固定住了发型。
若不是练习这门《定阳锻体功》的原因，只怕这短短的几天，他全身上下是再无一处毛发了！
“啊......”何凌咬着牙在不停的嘶吼着，眼睛瞪得老大，现出了许多的血丝，许多蒸腾的雾气冲向了他的眼睛，但这般的痛感，让他无法闭上眼睛。
他早已在前两次的练习时就尝试过了，用冒着红光炙热的手掌盖住自身的眼睛，炼体之法可不是要把什么地方炼没才算有所成就，就这点来说只要身体能够承受住这股高温，也就算的上是循序渐进了。
不多时，红芒逐渐的亮起，缓缓的爬升，何凌的眼睛也透出了微弱的红芒，何凌松了一口气。
如他猜想一般，这门功法传承下来的时间最少也以千年为计了，又经过引阳宗多少代前辈试验和改良，依照这练习之法自然是身体各个部位都不相同了，何凌知道若只论外露的器官，眼球应该是最怕火的了。
一息之后，迅速蔓延的炽烈感消失不见，转而变成了稳定的灼烧，那团吸收了精血转化的真元尽数转化成了头颅处的阳气了。
何凌看不见自身，但他已经暗感不妙了，只因他的额头只有大半左右充斥着阳气，其他的虽有扩散但并不明显，他明白他的头皮处还冒着头油，也有着极为明显的寒意，若是贯通到位了，肯定应该滋滋作响才对啊......
“这天灵部位这么难练吗？这不到一寸的距离，居然要运行两次“定阳锻体法”，其他四肢都差不多一次一尺的进展啊！”
何凌感叹之余，不由得苦笑了两声，但他也确定了大概只要再练上一两次，定然就能到达这门体修功法的二层境界了，但此时的他已经没有精血了。
虽然他现在无比的亢奋和激动，但他明白他已经耗费了自身许多的血液了，整整运行了十三套“定阳锻体功”的少年，已经又精炼的总结出了新的修行口诀：
【无元不阳，无血不冲！】
“唉！赶紧把这次的阳气先冲掉融入体内吧，我的眼睛已经是干涩难忍了，还有一阵阵的刺痛感。”
