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陆小宝踊跃地举起小胳膊，噔噔撒腿出列。
女教练蹲下，忍不住捏了捏她软萌的包子脸，有沈瓷安上课前嘱咐过几个孩子的情况，她精准喊出。
“你就是老幺小宝吧？来，你拿着海绵棒，用力甩出去，老师评估你的力气有多大。”
陆小宝握住比自己手还粗的蓝色海绵棒，莫名有些小紧张。
两只胖脚丫往下踩了踩似要扎稳下盘，奶声奶气“嘿哟”一声打气，然后咬着牙关，使出吃奶劲甩动海绵棒。
“小宝真棒！你这小手一甩，老师觉得地球都要抖一抖呢！最适合练习防身术了，接下来我们要练习动作了哦。”
女教练称赞后，借机鼓励大家。
陆昭寐三人瞬间信心倍增，毕竟陆小宝年纪最小，她能做到，他们定能超越！
察觉三位哥哥的情绪变化，陆小宝没有说破女教练的小机灵，反嘭嘭拍着自己小胳膊的肉肉，笑嘻嘻说：“谢谢老师，肯定是宝宝平时认真吃饭饭，所以哐哐长力气。”
女教练被她逗乐，疼爱地摸了摸她发顶。
等四人定点熟练动作后，女教练转入动态模拟。
“现实生活中，坏人抓住我们，第一时间会进行转移，所以我们要进行情景模拟。这个环节里，助教老师扮演陌生人，你们可以在场内先跑起来热热身，随时警惕他。”
说完，女教练退到边缘观察孩子们。
助教模仿坏人叔叔温柔腔调：“小朋友，我是你爸爸的老友，他今天临时有事来不了，托我来接你，你上叔叔的车吧……”
场面仿佛瞬间切换到幼儿园门前，看到助教慢悠悠靠近他们，陆小宝四人紧张又兴奋，纷纷撒腿跑开。
但助教行动迅速，很快就抓住离他最近的陆小宝。
“撞鼻子、抓头发、大声喊！”陆小宝小嘴巴念着口诀，小身板灵活同步。
等助教吃痛松开手，她矮身猛冲出去，扯着嗓子大叫。
“快帮我报警！我不认识他！我要找爸爸！”
场外，女教练鼓掌，及时补充：“小宝做得对，大声呼救要有技巧，只喊救命容易被忽略，应该简明扼要指出坏人。”
陆昭寐三人和场外的陆盼寐两人认真记住。
接着助教逐一逮住陆昭寐与陆念寐，女教练依照不同孩子的反应点出优缺点。
轮到陆得寐，因为高度紧张，绕着场地拼命躲开助教。
助教被他绕得头晕，脚下一趔趄，高大身躯歪斜倒下，下意识伸手抱住身边的人稳住。
女教练却脸色惊变，狂冲过去，大声喊：“龚滔，快撒手！”
助教迷惑，身体比大脑更快听从指令，立刻松开怀中的小孩，但自信解释。
“教练，你放心，我侧身缓解冲力，没压着孩子。”
“不是这个事，沈先生特意叮嘱，我们不能碰到陆盼寐。你太不小心了！”
女教练懊恼皱眉，焦急去看陆盼寐的情况。
