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沈涛：“颜茉呢？你是会很直接地拒绝对方的那种吗？”
林颜茉：“我会很直接拒绝。”
沈涛：“不管是谁，只要你想拒绝，就都是直接拒绝吗？”
林颜茉点头。
宋亚轩：“要是对方的要求很过分，你会生气吗？”
林颜茉：“会让他滚。”
“哈哈哈哈。”
唐九洲：“那要是我跟你借钱呢？”
林颜茉：“找何律帮忙指挥你写个借据，顺便当见证人。”
席瑞：“人家自带律师。”
“哈哈哈哈！”
席瑞：“拒绝别人，确实有一个比较好的方案。这里面给大家介绍一下非暴力沟通的四个要素。”
宋亚轩：“我想学暴力沟通。”
林颜茉：“我也比较擅长暴力沟通。”
席瑞：“暴力沟通就是请你离开。”
“哈哈哈哈哈！”
席瑞：“首要就是观察，第二个叫感受，第三个叫需要，第四个叫请求。什么意思呢？就是特别简单，我们来做一个最简单的测试。刚刚的借钱问题，你找我借钱，我不想借给你。如果我直接说我不借给你，很少有人能像颜茉那样直接说出口。我觉得会不好直接说，那怎么办呢？
我觉得我可以说：我觉得你一定是非常困难了才会来找到我，这是观察这是现象。感受是我觉得很为难，因为坦白来讲，我不太想和朋友之间发生经济纠纷。需要是什么呢？就是我还是可能得坚持一下我自己的这个原则，因为我更重视我们这段关系和友情，不想以后为钱生烦恼。请求是，要么你先考虑一下去找别人，实在没办法你再过来跟我说。
所以这个方案更好的地方是在于，我让人看到了我此时此刻纠结的情绪。就是人只能共情这个过程。”
冯琛：“我再连问一句，我是真没办法我才来找你的，那怎么办？”
席瑞：“那就有点不识趣了，对吗？”
“对。”众人异口同声。
唐九洲：“是你的问题。”
席瑞：“那这个时候，我可能也会回绝得很干脆了。因为我已经尝试过展示这个过程了。”
冯琛：“所谓的一个缓冲区，其实不是真的缓冲，而只是一个委婉的一个说辞。”
林颜茉：“其实没有第一时间把打钱给你，就代表对方的态度了。”
席瑞：“我觉得他不是委婉，是我们很多人只喜欢给结果，这不好。我觉得你确实纠结，你就告诉他你的为难，这个事情比较好，因为他能共情你的为难。所以给过程比给结果在沟通当中一定要好，因为人比较喜欢复杂的故事，不喜欢太简单的拒绝。”
冯琛：“有道理。”
唐九洲：“学到了。”
林颜茉：“其实在我这里不太存在借钱，如果对方在我这里关系或事情紧急程度不达标，我是一定不会给钱的。我一旦给了，就不会想着要对方还。”
唐九洲：“能处。不对，所以刚才意思就是咱俩关系还不到位呗？”
林颜茉：“你说呢？”
宋亚轩：“自取其辱。”
“哈哈哈哈哈！”
沈涛：“说真的，有人找你借过钱吗？”
“没有。”林颜茉摇摇头，“因为我差不多一直都比周边人小，所以一直大家都是把我当小孩看，没人会根小孩借钱。某些唐九洲除外。”
唐九洲再次笑出鹅叫。
沈涛：“下面还有哪些话题？”
“我的这个，面面俱到。”林颜茉拿出自己的牌子。
席瑞：“完美主义。”
林颜茉：“有的人是完美主义，有的是下意识地看到什么都想学，学了才觉得好像没什么大的必要。”
席瑞：“其实这也是一种另类的完美主义，只是你对自己的高要求是潜意识里的，而非你自己直接告诉自己我要完美。”
