新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《365天吃瘦了没？》最新章节。
—————————————————
【4月25日】周六 | 打卡第181天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.28kg
BMI：58.28/（1.62*1.62）≈22.21
| 腰围：69cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：54.5cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上9点07分左右，湿气比较重！好累好累~
【心情】：今天上班后，终于可以喘息一天了~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，绝对能喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，中午安排了一小波~
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：10:20—18:20《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:20—10:22 早餐: 【1杯脾胃豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天是一杯脾胃豆浆，想着拉长空腹时间，让肠胃多加蠕动，免得中午晚上吃多了不消化~
午餐进食时间: 12:01—12:12 午餐: 【云吞外卖，鲜肉云吞15颗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。其实看着也不多，毕竟小小颗，一点点吃完吧！大约8.5分饱~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 21:10—22:03 晚餐: 【火焰烧鹅堂食，半只烧鹅+凉拌藕尖+小酥肉+豆芽+生菜+泡面】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。烧鹅10分钟就好了，三个菜混着吃，烧鹅，藕尖，小酥肉，搞半天小酥肉才是那个不辣的！烧鹅是广东辣的中辣，藕尖一开始很酸，后面辣味腌进去了也开始辣，又辣又饱，没吃完还流眼泪，哈哈哈~
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了可以休息一天呢！来回步行一小时，然后在公司坐着做做表格，思考如何偷懒，哈哈哈！
—————————————————
【能量驿站】《逛吃江湖录》——24年中秋节打铁花
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：2024年9月18日——一个距离中秋节没几天、月亮已经开始圆润、而我的减肥计划依然毫无进展的夜晚。
地点：广州·某片靠近广州塔的荒地（老板硬生生在寸土寸金的闹市里盘下来的，respect）。
人物：我，沐笙，一个对“传统技艺”充满好奇、但对“门票价格”更加敏感的抠搜打工人，以及一位被我强行拉来“感受非遗文化”的冤种朋友。
口号：39.9元，买不了吃亏，买不了上当，但能买来一场“哇声一片”的视觉盛宴！
家人们！谁懂啊！
2024年9月18日晚上，我，沐笙，没有去挤地铁三号线，没有去珠江边看人从众，而是闪现到了广州某片神秘荒地。
干什么？看打铁花！
对，就是那种把一千多度的铁水泼向天空、炸出满天金星的民间绝技！就是那种你在短视频里刷到会“哇”一声、然后划走、再也没想过自己也能亲眼看到的非遗项目！
而我，不仅看到了，而且只花了39.9元（大概，反正不超过40，具体数字我的大脑和我的钱包一样，选择性遗忘）。
【第一幕：荒地里的“主题乐园”】
说实话，刚跟着导航走到地方的时候，我是有点懵的。
周围是广州塔的璀璨灯光、珠江新城的摩天大楼、车水马龙的大马路……而我们要进去的地方，居然是一片被围起来的荒地。
没错，就是那种平时你路过都不会多看一眼的、长着杂草、堆着石头的空地。
但老板硬是在这片荒地里，搞出了一个临时主题乐园！
门口挂着红灯笼，售票处排着长队，检票小哥举着二维码喊：“扫码入场！里面有打铁花、花灯、篝火晚会、各种表演，还有小朋友玩的游乐设施！”
我朋友看了看周围，小声说：“这地方，能靠谱吗？”
我：“来都来了，39.9你还想怎样？要啥自行车？”
检票进去，好家伙，里面别有洞天！
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
花灯区：各种造型的花灯，有荷花、有鲤鱼、有龙凤、有十二生肖，虽然做工谈不上精致，但晚上亮起来，五颜六色的，还挺有氛围。小朋友们跑来跑去，指着花灯喊：“妈妈你看！那个龙会动！”——其实龙不会动，但小朋友的想象力会。
游乐设施区：旋转木马（简易版）、小火车（塑料版）、蹦床（充气版）……全是那种“乡镇庙会级别”的设备，但对于带着孩子的家庭来说，够用了。我看到一个爸爸抱着女儿坐旋转木马，笑得比孩子还开心。
篝火晚会区：一堆假木头（中间是煤气喷头）围着一圈塑料凳，到点会有主持人带着大家围着火堆跳舞。我们路过的时候还没开始，但音响已经在放《最炫民族风》了。
还有小吃摊：烤肠、糖葫芦、、爆米花……价格比外面贵一点，但还在“景区合理溢价”范围内。我忍住了没买，因为我知道，我的胃要留给“哇”的时刻。
【第二幕：打铁花，值回票价的核心KPI】
我们在荒地里晃悠了半个多小时，看了花灯、围观了小朋友玩蹦床、在篝火区坐了一会儿吹风。
然后，广播响了：
“各位游客，打铁花表演即将开始，请前往表演区。请注意保持安全距离，不要越过警戒线。”
人群瞬间像被磁铁吸住一样，齐刷刷地往表演区涌去。
我们找了个不算太靠前的位置（太靠前我怕被烫到，太靠后我怕看不清），踮起脚尖，举起手机，准备开录。
表演区是一块空地，中间架着一个熔铁炉，炉火烧得通红。旁边站着几位师傅，穿着厚实的工作服，戴着帽子、手套、护目镜，全副武装。其中一位师傅手里拿着一根长柄木勺，另一只手拿着一个木拍。
然后，真正的“哇”开始了。
师傅用木勺舀起一勺烧得滚烫的铁水——那铁水红得发亮，像液态的太阳——然后猛地往空中一泼，另一只手用木拍“啪”地一下奋力击打。
“轰——”
铁水被击散成无数细小的颗粒，在夜空中炸开，像金色的雨、像绽放的菊花、像流星雨集体出轨。
“哇——！！！”
全场异口同声，没有排练，没有剧本，但那个“哇”的整齐程度，堪比国庆阅兵。
我举着手机，手在抖，不是因为紧张，是因为震撼。那些金色的铁花，从师傅的拍下迸射而出，划破夜空，拖出长长的尾迹，然后缓缓落下，像千万只萤火虫在举行一场盛大的告别仪式。
一勺，又一勺，一勺接一勺。
师傅每次击打，角度不同，力度不同，铁花飞溅的方向和形态也不同。有时像一棵燃烧的金色大树，从地面向天空生长；有时像一面金色的瀑布，从高空倾泻而下；有时像漫天的星辰，同时坠落人间。
我见过烟花。
烟花很美，但烟花是“成品”——工厂里做好的火药球，塞进纸筒，点上引线，“嗖”地飞上天，“啪”地炸开。你看到的是设计好的图案，是批量生产的浪漫。
但打铁花不一样。
它是活的。是师傅用血肉之躯、用几十年的经验、用对温度、力度、角度的精准把控，一勺一勺“打”出来的。每一朵铁花都不一样，每一秒的画面都无法复刻。它不完美，但它是“人”创造的美——带着汗水的咸味、炉火的温度、和千百年来匠人的传承。
我放下手机，不再拍了。因为我知道，再好的镜头，也装不下那一刻的震撼。
【第三幕：师傅的背影，微微佝偻】
在铁花飞溅的间隙，我注意到那位主打的师傅。
他穿着深色的工作服，戴着宽檐帽，看不清脸。但能看出他的身躯微微佝偻，不像年轻人那样挺拔。每一次击打，他的肩膀会用力地耸起，然后猛地落下，动作干净利落，没有一丝多余。
