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“这是你现在该了解的事吗？你也不要骄傲，本宫的体质也不弱于你，不然也不可能在百年时间内跻身上三境。
你若努努力，再加上本宫的悉心指导，再快上一两年也不是问题。不过，你现在要走的第一步，还是凝灵化气！”
姜凝霜站起了身，出了凉亭，快步往洞府的方向走去，见徐青云还站在原地，顿了下脚步，催促道：
“走啊！愣着干嘛？”
“去干嘛？”
“开始修行《太上冲虚道》，教你凝灵化气，踏入凝气境。”
“啊？不是说明天才开始吗？”
“那是刚才的话，你这体质不修行，还白白等了这么多年，简直就是暴殄天物！”
在姜凝霜的催促下，徐青云回到了自己的洞府，又或者说跟着姜凝霜走了进去。
回到洞府之内后，姜凝霜便抬手一挥，身后房门大关，随后那皎如寒月的眸子看向了徐青云。
“盘膝坐好，本宫教你关键步骤。”
徐青云连忙照办。
姜凝霜此时已经开始讲起了关键：
“淬体是修行的根基，但它只是根基，还算不上修行，只有踏入凝气境，才真正算得上是一位修士。
凝气与淬体境最大的区别就是能够开始吐纳天地灵气，凝于自身丹田气府。但对淬体境的人来说，这一步也是最难的。”
“凝气境，不同于其他任何一境，不分前中后期，而是分层。凝气境一共九层，修士每次在气府内凝结出九缕灵气，便算作一层，凝结出九九八十一缕灵气，便是凝气九层。”
解释完基本常识后，姜凝霜虚空一握，拿过了刚才交给徐青云的《太上冲虚道》玉简。
往里面注入灵气之后，功法便如投影般出现在了徐青云面前的空中。
“照着上面的功法，开始静心凝神，感受天地灵气的波动，并试着将天地灵气通过灵窍引入体内，汇入气府。”
徐青云照做。
有着修炼九莲清魂功的经验，徐青云很快便找到了状态。
刚入定不到一刻钟，守在他身边的姜凝霜便看到灵气正向他的方向汇聚而去，即使十分微弱。
在如此简短的时间内，就感受到了天地灵气，而且隐隐有了引气入体的趋势，姜凝霜见状也不得不佩服。
因为她当初做到这步，也迟迟用了一个时辰的时间。
姜凝霜现在倒是更疑惑了。
明明自己的体质也不弱于他的玄道剑体，也同样是九灵窍修士，可为何引气入体和之前修炼神魂都会比自己快呢？
姜凝霜总感觉，自己好像遗漏了很重要的一点，但是却又想不到。
另一边，徐青云运行《太上冲虚道》的功法，总算是感受到了天地灵气。
灵气抚过身体，让他只觉心旷神怡，飘飘欲仙。
随后，徐青云立即凝聚精力，尝试着将天地灵气引入体内。
一个一个时辰之后，第一缕灵气突破灵窍，冲入气府，如一条白色丝绦，盘旋凝聚在气府之内。
接着就是第二缕......第三缕......
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