羽衣流转:网王之舞漾韶华

第101章 双向奔赴定方案(1/2)

新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《羽衣流转:网王之舞漾韶华》最新章节。

清晨的阳光透过青学网球部训练馆的玻璃窗,洒在地板上,映出斑驳的光影。队员们正围着苏漾站成一圈,手里拿着刚打印出来的两份赛程表——一份是国际舞蹈大赛的集训与比赛安排,另一份是青学全国赛的备战计划表。苏漾站在中间,手里攥着笔,眼神里带着几分忐忑,却又透着不容动摇的坚定。

“我想好了,两个比赛我都要参加。”她深吸一口气,目光扫过面前一张张熟悉的脸庞,“舞蹈是我从小到大的梦想,而全国赛,是我们所有人一起努力的目标。我不想放弃任何一个,所以……我需要大家的帮助,也想和你们一起,制定一个能兼顾两边的方案。”

话音落下,训练馆里没有丝毫的质疑声。手冢国光上前一步,接过她手里的赛程表,指尖落在舞蹈大赛夜间集训的那一行,眉头微微蹙起:“你的舞蹈集训都安排在晚上六点到九点,而我们网球部的常规训练是下午三点到六点,时间上本来是不冲突的。但之前为了备战全国赛,我们加了晚训,正好是六点到七点半。”他抬眼看向苏漾,语气沉稳,“从今天起,取消晚训。”

“哎?手冢部长!”桃城武立刻喊出声,“取消晚训的话,我们的训练时间就不够了啊!”

“可以调整训练内容。”手冢的目光扫过众人,“把晚训的高强度对抗,拆分到上午的加练和下午的常规训练里。上午七点到八点半,进行体能和专项技术特训,下午三点到六点,集中进行双打配合和战术演练。这样既能保证训练量,又能避开苏漾的舞蹈集训时间。”

他顿了顿,看向苏漾,眼神里带着一丝不易察觉的温和:“你晚上专心练舞,不用再想着赶过来帮我们看节奏。白天训练的时候,你可以随时用节拍器帮我们调整状态,这样也能节省你的精力。”

苏漾的心里猛地一暖,鼻尖微微发酸。她原本以为,提出兼顾两边的想法,会给大家添麻烦,甚至可能会被质疑。可手冢部长不仅没有反对,反而第一时间调整训练计划,为她腾出时间。

“手冢部长……”她刚想说谢谢,就被不二周助的声音打断了。

“我也有个提议。”不二笑着走上前,手里拿着一本笔记本,“苏漾,你最近因为两头跑,肯定落下了不少功课吧?全国赛和舞蹈大赛都在假期,但开学后的补习课,你大概率会错过。”他翻开笔记本,上面密密麻麻写着各科的重点知识,“我已经整理好了各科的复习提纲,每天训练结束后,我帮你补一个小时的课。另外,英二和大石负责帮你整理全国赛对手的资料,海堂帮你记录训练时的节奏数据,这样你就不用再花时间做这些事了。”

“我?”海堂薰愣了一下,随即耳根泛红,瓮声瓮气地说,“我知道了。我会把每天训练的节奏数据,整理成表格给你。”

“太好了!”菊丸英二跳起来,一把搂住大石秀一郎的肩膀,“大石,我们分工合作!你负责查对手的战术特点,我负责整理他们的比赛视频!”

大石无奈地笑了笑,推了推眼镜:“好。不过英二,你别又把视频文件弄混了。”

桃城武也不甘示弱,拍着胸脯说:“苏漾,你练舞回来肯定会饿!我每天帮你带一份便当,都是我妈妈做的,营养又好吃,保证你有力气练舞和训练!”

越前龙马靠在墙边,手里转着球拍,闻言抬了抬眼:“我可以帮你练舞后的拉伸。”他顿了顿,补充道,“网球的拉伸动作,对放松舞蹈肌肉也有用。”

乾贞治推了推反光的眼镜,手里拿着一个保温杯走过来:“这是我特制的运动饮料,补充电解质,缓解疲劳,练舞和训练后喝都很合适。我每天给你准备一瓶。”

一张张热情的脸庞,一句句真诚的话语,像一股暖流,瞬间涌遍了苏漾的全身。她看着大家,眼眶忍不住湿润了,原本忐忑的心,此刻被填得满满的,全是温暖和感动。

“谢谢大家……真的谢谢你们。”她吸了吸鼻子,努力挤出一个笑容,“有你们在,我觉得不管多辛苦,都能坚持下去。”

“跟我们客气什么!”菊丸英二蹦到她身边,拍了拍她的肩膀,“我们是伙伴啊!伙伴之间,就是要互相帮助!”

手冢国光看着眼前这一幕,微微颔首:“既然方案已经确定,就从今天开始执行。苏漾,你记住,不用给自己太大压力。如果累了,就停下来休息,我们的训练,少了你一天的节奏指引,也能撑得住。”

“嗯!”苏漾用力点头,心里的坚定又多了几分。

接下来的日子,按照制定好的方案有条不紊地进行着。

每天早上七点,苏漾会准时出现在训练馆,和队员们一起进行体能特训。她跟着大家一起跑圈、练折返跑、做核心力量训练,虽然体力不如男生们,但她从来没有掉队。休息的时候,她会拿出迷你节拍器,帮大家调整呼吸节奏,让体能训练的效率更高。

八点半体能训练结束,队员们各自去吃早餐,苏漾则会留在训练馆,和不二周助一起补习功课。不二的讲解通俗易懂,总能把复杂的知识点拆解得简单明了。遇到她不懂的地方,他会耐心地反复讲解,直到她完全理解。阳光透过窗户,洒在两人身上,一个讲得认真,一个听得专注,画面格外和谐。

下午三点,网球部的常规训练开始。苏漾拿着节拍器,站在场边,根据队员们的训练内容,调整节拍的快慢。海堂练蛇球的时候,她放慢节拍,让他感受发力的节奏;桃城和菊丸练双打配合的时候,她加快节拍,让他们的跑位和击球更默契;越前和手冢对打的时候,她则用中等速度的节拍,帮他们稳住攻防转换的节奏。

海堂果然每天都会把训练的节奏数据整理成表格,虽然字迹有些潦草,但数据记录得格外详细。菊丸和大石也把对手的资料整理得井井有条,视频文件分门别类,标注清楚了每个对手的优缺点。桃城每天带来的便当,更是花样百出,有营养均衡的三明治,有香喷喷的饭团,还有热乎乎的便当盒,每次都让苏漾吃得饱饱的。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

狐妖小红娘之我的水蛭姐姐
狐妖小红娘之我的水蛭姐姐
(狐妖同人,高甜,无拆CP,弥补遗憾)杨御穿越来到狐妖小红娘的世界,狗系统只留下了一把一念神魔的兵器以及李信一念神魔的模板后后便离开了,无奈的杨御只能独自一人闯荡世界。(涂山红红:我给我家灵儿看一下,这个杨御究竟使了什么妖法迷住了她。)(王权霸业:欢迎加入面具,御灵。)(王权守拙:我道盟有杨御,何愁道盟不兴啊!)(...
一瓢月
龙腾九霄:我的结义兄弟是皇帝
龙腾九霄:我的结义兄弟是皇帝
关于龙腾九霄:我的结义兄弟是皇帝:穿越成乱世小兵,我选择拥立柴荣!陈嚣意外穿越五代乱世,成为禁军底层队正。在这个郭威代汉、赵匡胤尚未发迹的历史拐点,他毅然投向未来的周世宗柴荣。从龙之功,平步青云:献奇策、练新军,汴梁城头先登建功;高平血战救驾,破虏阵前斩将夺旗。短短数年,他从微末队正跃升为天子心腹,麾下“嚣字营威震北疆。战神之路,谁与争锋:半日破易州,野战退铁骑,幽州城下身先士卒。左手废了?我还
潇湘的陈三
宝可梦的骑士之旅
宝可梦的骑士之旅
关于宝可梦的骑士之旅:“旅行的目的是什么?“是为了下一次的旅行。“那在漫无目的的旅行又是为了什么?“我不知道……我能做的,只有不断旅行,直到找回自己的方向,以及,自己的归途……林凯因为意外来到了宝可梦世界。本来失去活下去的理由的他却在一次事件中找到了自己命中注定的同伴。至此,为了守护自己想守护的一切,林凯开始了自己的第三次人生。(主宝可梦+假面骑士,外加一点点月计)
安英菲林
战锤:龙裔领主
战锤:龙裔领主
玩家魂穿中古战锤,开局继承一座震旦天朝村庄。姜神王正准备躺平,享受一下天朝小领主骄奢淫逸的生活,却被告知一伙绿皮正准备进攻他的领地……虎视眈眈的绿皮部落,暗中搞事的奸奇信徒……还有来自卫北列省督师“白毛龙女”的战争征召……麻烦事接踵而至,一心躺平的姜神王被迫领军作战,为天朝东征西讨、开疆扩土。幸好有类似游戏数据的神...
周缘
极品学霸横扫南北朝
极品学霸横扫南北朝
关于极品学霸横扫南北朝:天下大势,分久必合,合久必分!南北朝,北齐北周南陈三国鼎立!已经混战数百年的华夏谁能一统天下?南陈皇室篡位!北周权臣当道!北齐皇帝荒唐!最后将是杨氏夺位北周,然后一统天下!但是历史真的不能改变吗?历史的车轮真的不会出轨吗?历史真的不会有意外发生吗?不!我绝不会让它发生!就算历史答应,我萧遥也绝不答应!
QQ菠萝糖