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按照苏水瑶的指令坐好。
苏水瑶坐在身后捏着林昇肩膀，咽了咽口水，道：“你用哑铃做10个动作，我看看你的发力对不对。”
林昇闻言拿起哑铃，连续做了几个后被叫停。
“太快了，起落要慢慢来，要让肌肉缓慢发力，这样效果会更好。”
林昇恍然大悟，没想到还有这么多讲究，连忙纠正动作。
苏水瑶来到面前，时不时指出错误的动作，两人边做边聊。
“帅哥，看你的样子，还是学生吧？”
“对，现在大三，课少出来练练。”
“哈哈，看得出来，说起来还没和你介绍呢，我叫苏水瑶！毕业两年了，可以叫我姐姐哦。”说要眨眨眼。
“瑶姐！我叫林昇。”对于苏水瑶的热情有些难以招架。
“啧，这么害羞？这脸不应该啊，如果是装的也太可怕了吧。”苏水瑶心中想着脸上都有点不对劲了。
但要是真的岂不是捡到宝了！越想压力你越亮。
【苏水瑶好感+3】
见对方脸色有些丰富，有些奇怪问道：“瑶姐，瑶姐？”
直到林昇的手掌在眼前来回晃才回神。
“哦，哦！怎么了？”
“呃，我练完3组了。”
“哦，来，我们接下来做这个，卧推。”
说完拉着林昇来到卧推的器械那，垫上毛巾，拍了拍，道：“来，躺下。”
虽然语气听着有些不对劲，但林昇还是很听话的躺着。
“先从最低的熟悉一下！”
见林昇轻松的做了几个后加大了重量。
“怎么样，这里有没有发力的感觉。”
说完把手放在林昇的肌肉上，轻轻的抓了抓。
感受着胸口的起伏。
心里流着口水，默默道歉：“对不起，我承认对肌肉男有些偏见！”
林昇感受着不正经的手，心里不禁吐槽。
“要是说邻居姐姐好歹还收敛点，面前这位是装都不装啊。”
“呃，有。”
“嗯，这里收一点，不然长期下来这里会变粗，不好看！”
苏水瑶借着指正的借口，双手不断游走。
默默的做完剩下的量，松了口气。
苏水瑶递了一瓶水过来。
“来，喝口水，你的天赋蛮好的，在家没少练吧！”
林昇接过拧开的矿泉水，喝了几口。
笑着回道：“还好，每天练个10几分钟这样。”
“挺好的！不追求那种极端的健身才是健康的，你这就很不错！”说完又捏了两把肌肉。
林昇有些别扭，第一次遇到这种自来熟的女性。
苏水瑶也意识到自己的行为有多鲁莽，把之前对待闺蜜的习惯都带上了。
担心吓到林昇，不好意思的解释道：“抱歉，之前和朋友一起健身，习惯了。”
林昇也不在意摆手，只是不适应罢了。
休息了几分钟后，苏水瑶带着他熟悉健身器械。
做完这些，苏水瑶很确定他确实是新手，心中有些惊讶，她的天赋也很好，不用拼命练就能保持完美身材，平时想吃就吃，不知多令人羡慕，但现在一对比，只能感叹天赋也有高低之分。
突然想起什么，对着林昇道：“对了，你来的时候有做热身动作吗？”
见林昇一脸茫然，拉着他的手来到一片空地，地上铺着软垫。
