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话题的突然转换，让紧绷的气氛稍微松弛了一些。
柳舒含愣了一下，看着他给自己夹菜的动作，又看看碗里的菜，心头那股沉甸甸的感觉仿佛被这寻常的举动冲淡了些许。
她低下头，吃掉了他夹的菜，凉了的炒蛋口感稍显凝滞，但味道依然不错。
“嗯，有些凉了……” 她小声说，随即又补充了一句，像是某种肯定，“不过，味道还蛮不错的。”
两人默默地继续吃了几口饭，似乎都在消化刚才的对话和决定。
然后，柳舒含又抬起头，旧话重提，但这次带上了更多的好奇和探究：
“你还没告诉我，你到底……是怎么进来的？你以前……训练过这些？”
她问得小心翼翼，既想知道答案，又怕触及他不愿提及的过去。
林莫放下碗筷，用餐巾纸擦了擦嘴角，神情恢复了之前的平静和专注。
他知道，一旦决定让她有限度地“知情”和“参与”，那么一些基本的、与她安全相关的信息，就不能再完全隐瞒。
“怎么进来的，属于技术细节，不重要，也不安全在这里说。”
他给了个模糊但合理的解释，然后话锋一转，“至于训练……算是吧。
我经历了一些事情，学到了一些在特定环境下保护自己、完成任务的方法。
但这些方法，大多不适合你，也未必有用。你需要学的，是最简单、最直接、也最有效的自保手段。”
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他站起身，走到窗边，检查了一下窗帘是否拉严实，然后回到餐桌旁。
但没有坐下，而是以一种近似教官的姿态，开始了他的“速成培训”。
“首先，是你口袋里那个小东西。” 林莫示意了一下她的羽绒服口袋。
“拿出来，我再教你一遍正确的用法，特别是极端情况下的用法。”
接下来的一个小时，这间小小的公寓变成了一个临时的、极其简陋的安全课堂。
林莫的声音平稳而清晰，讲解着在柳舒含听来如同另一个世界的知识和技巧。
他重新演示了那支多功能防卫器的几种用法：基础的电击、强光致盲、高分贝警报。
以及藏在夹层里的微型激光切割器（用于割断绳索）和信号发射器的隐蔽激活方式。
他强调，首要目标是制造混乱和逃脱机会，而非对抗。
他讲解了最简单的环境评估：
回家路上留意是否有同一面孔反复出现；进入电梯注意有无可疑人员同乘；
尽量走在有摄像头覆盖的主路；避免在无人或人少的地方接打长时间电话；
遇到陌生人搭讪或求助保持警惕，尤其是涉及带路、上车等情况。
他还教了几个实用的脱身小技巧，比如被抓住手腕时如何利用杠杆原理挣脱。
如何用随身物品（钥匙、笔、甚至高跟鞋）攻击要害争取时间，以及最重要的是——
“跑”，毫不犹豫地向人多、有光亮、有摄像头的地方跑。
同时大声呼救特定的词汇（如“着火啦！”往往比单纯的“救命”更能吸引注意力）。
柳舒含认真地听着，不时提问，努力记住每一个要点。
她知道，这些东西可能在关键时刻救她的命。
