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剑庐内的布置很简单，一个大火炉，一个风箱，一个大铁墩子，一把锤子和一把钳子，一把小斧头，一个水桶，一块磨刀石，以及后面摆的一张凳子。还有一张小桌，上面放着一个酒坛和一只碗。
炉子还在烧着，冷锋寒只穿了一条短裤，还赤着脚，拿起铁钳，从炉子里夹出一段烧红的铁条；再拿起斧头，在铁条正中间劈出一道缺口，然后顺着这个缺口，把铁条折叠起来，开始反复敲打。
冷锋寒就这样从容而专注地反复打铁，一点要招呼客人的意思也没有。冷锋寒虽然高冷，但也不至于如此怠慢。在这里打铁，也许有什么深意。
不懂的人想看看其他人的反应，首先看黄开元是什么反应。嗯？黄开元的神态，跟冷锋寒此时的样子，有些相似。
在黄开元眼中，冷锋寒打的不是铁而是他自己的身躯体魄，也不是用铁锤在打，而是用自身气血。
如同打铁锻造一样，以自身气血为锤，体魄为铁，功架为砧板，反复捶打，以这种手段排出体内的杂质，将身体锤炼得更加密实，并弥合一部分细微的暗伤，这是一套高明的炼体之术。
只一会儿功夫，冷锋寒裸露在外的皮肤开始渗出细密的汗珠，渗出来后又快速地蒸发掉，在这个大冬天里，冷锋寒身上，像罩着一层似有似无的薄雾。
别人怎么看，黄开元不清楚，黄开元看到的，是随着冷锋寒一下一下的敲打，从毛孔里一点一点地挤出水分和热量。这就是冷锋寒在排出体内的杂质了。
百炼钢，当世留传的锻造方法当中，也许不是最好的，但绝对是最有名的。百炼钢始于上古时期，一直流传到现在，其工艺最主要就是三个步骤：加热、折叠、锻打，反复进行几十上百次，甚至几百次。经过反复加热锻打，可以排除钢的杂质，使其成分更均匀，组织更致密，细化晶粒，让钢的性能趋致完善、完美。
百炼钢在锻打过程中，一锻一称一轻，直到斤两不减，才算成钢，正所谓百炼成钢。当冷锋寒把打好的铁条再回炉加热时，在场的众人基本上都看出了这是久负盛名的百炼钢工艺。
所谓上古时期，差不多是千年之前，天下第一次一统之前。百炼钢工艺就是在那段时间问世的，伴随着大夏的一次次战胜，名传天下，仿佛大夏军士，人人手持神兵利器。随着百炼钢工艺逐渐传开，天下大势又维持了一段时间的平衡。
也正是那段时期，流传下来最多关于神兵利器的传说。当然，百炼钢的兵器，并非真正的神兵利器，只是比当时普遍铜铁制的兵器更坚硬、更坚韧、更锋利。当时，百炼钢的兵器和普通铜铁制的兵器对砍，铜铁制兵器的断毁率竞达到了三成以上，而百炼钢兵器则可以忽略不计。
锻造百炼钢，一块精铁最后成钢，其分量往往要缩水不少。人体不同于铁块，对于一个健康的人来说，排不出那么多杂质，因为没有那么多杂质。而对于不健康的人，他们的身体确实有太多杂质，但短时间内把杂质都排出去，他们的身体也受不了，毕竟，打铁还需自身硬。
冷锋寒前段时间催谷过度，受了伤，现在施展这种类似于百炼钢工艺的炼体之术，似乎不是明智之举。
还是那句话，打铁还需自身硬，这种源自百炼钢工艺的炼体之术，对于使用者的要求也是相当高的。要足够的健康和强壮，黄开元估摸着，要一个还算年青，没有残疾，有伤病也已完全痊愈的上品武者，在气血充盈、精神饱满的情况下，才可以练习和使用这种炼体术。
冷锋寒强催功力受的伤可不轻，这是黄开元亲眼所见的，并且“亲手”确认过的。这才不到一个月，就能痊愈？对此，黄开元心里也很疑惑。就算晋升完人境，可以褪去伤病，但这个过程中，伤病是先被“激活”过来的，那个感觉可不好受。
伤病越重，会越难受，黄开元怀疑，如果伤病太重的话，甚至可能挺不过那个过程。冷锋寒的伤，如果让黄开元来治，那是肯定治不好的。黄开元的医术并不算高明，但常识还是清楚的，就算有人治好了冷锋寒的伤，在伤势稳定之后，肯定要长时间静养才能痊愈，期间不可妄动气力，就是舞几下花剑都最好不要，更何况抡锤子。
冷锋寒挑战黄开元，通过强大的对手磨砺自己的剑道，最终突破了十几年来的瓶颈，更上一层楼。而黄开元呢？接受了冷锋寒的挑战，一个上品武者的挑战，在武艺方面收获了什么？收获肯定是有收获，但和冷锋寒比起来，可以说不值一提。
黄开元打败了冷锋寒，一个还算初入江湖的新人，打败了一个闯荡多年的老江湖，会不会被人高看一眼？不会，这是正面比武，再丰富的江湖经验，也弥补不了境界上的差距。
完人境打败上品武者，那是理所应当的，如果赢得不够轻松的话，还会被人笑话。黄开元和冷锋寒的那场比武，如果传出去，大多数人都只会称赞冷锋寒，上品武者面对全力施为的完人境，还让对方挂了彩。而黄开元徒手接冷锋寒的剑，然后手上挂了彩，有好事者会说这是阴沟里翻船。
不过，这场比武没有传出去，不会影响黄开元和冷锋寒的名声。但不管怎样说，这一场比武，里子和面子，都是冷锋寒赚了。应该是因为这个原因，所以冷锋寒才邀请来黄开元，当面展示了这一套炼体术。
冷锋寒不喜欢欠人情，从他当时愿意陪吴先生赴死，就可知其秉性，他和吴家的关系明显不如吕家与吴家亲密。
至于把段家兄弟等人一起请来，也许因为他们看了也学不会。黄开元他们刚进来，冷锋寒便开始打铁，而打铁之前，要先加热。加热，要有炉火，冷锋寒的“炉火”，便是以体魄为炉，以气血为火，这把火要烧起来，要靠催谷功力、激发生机的“拼命功”。
若没有这一把“火”，恐怕也打不出“百炼钢”，只是“打铁”，倒也能锻炼体魄，但效果并不突出。
黄开元看出了冷锋寒“打铁”的门道，也差不多猜到了他的用意。虽然惊讶于冷锋寒的伤势这么短的时间就能痊愈，而且到现在为止，气息一直很平稳，并无半分勉强之态，但黄开元还是准备开口劝阻，冷锋寒现阶段还是静养为好。
冷锋寒停了下来，但也只是把钳中的铁条再放回炉子里重新加热，只是稍作歇息而已。黄开元正准备开口相劝，突然闻到一股香味，是药香，也有酒香，吕存泰捧着一小碗酒，递给冷锋寒。
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