新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《九天十地修洪荒，这个准帝不一般》最新章节。
叶宁手上的水泡三天就好了。
新长的皮肤嫩红的，握剑的时候有些疼，她忍着，一声不吭。
破云剑第一招“拨云见日”她练了整整七天，终于练到了叶秋点头的程度。
那天清晨，叶秋站在院子里，看着叶宁练完第一招，说了句“可以学第二招了”。
叶宁高兴得跳起来，花花从石凳上惊跑，钻进花丛里。
第二招叫“云开雾散”，剑尖从下往上挑，然后左右各劈一剑。
动作比第一招快，要求手腕更灵活。
叶秋教了两遍，叶宁跟着比划，总是左右劈完就忘了收剑的姿势。
“不急。先把前面的动作练熟。”
叶宁点头，一遍一遍练。
太阳从东边升起来，照在她身上，将她的影子从西边慢慢移到东边。
她练了半个时辰，手臂酸了，甩了甩，继续练。
周若云端着红枣汤走出来，放在石桌上。
“宁宁，歇会儿。”
叶宁摇头。
“不歇。还没练熟。”
周若云看向叶秋。
叶秋没说话，站在门口看着叶宁练。
周若云叹了口气，转身回厨房了。
叶宁又练了半个时辰，第二招的动作终于连贯了。
她收了剑，跑到石桌边，端起红枣汤喝了几口。
汤已经凉了，她不在乎，一口气喝完。
“爸爸，第二招我练得对吗？”
叶秋走过来，拿起她的木剑，做了一遍第二招。
动作很慢，但每一剑都带着风声，剑尖划过空气，发出轻微的嗡鸣。
叶宁看呆了。
“你动作太硬了。要柔一些，像水一样。”
叶宁接过剑，又练了一遍。
这次她放慢了速度，想象剑是水，在空气中流动。
左右劈完之后，收剑的动作自然了很多。
叶秋点头。
“对了。记住这个感觉。”
叶宁高兴了，又练了三遍，才收了剑。
上午，面馆来了一个卖糖葫芦的老汉。
他扛着一根稻草扎的棍子，上面插满了红彤彤的糖葫芦，在门口吆喝。
叶宁趴在柜台边，眼睛盯着那些糖葫芦，咽了咽口水。
周若云从柜台里拿出几文钱，递给她。
“去买一串。”
叶宁接过钱，跑出去，挑了一串最大的。
她咬了一口，糖衣脆脆的，山楂酸酸的，好吃。
她把糖葫芦举到周若云嘴边。
“妈妈，你尝尝。”
周若云咬了一小口。
“甜。”
叶宁又跑进厨房，举给叶秋。
“爸爸，你尝尝。”
叶秋咬了一口。
“嗯。”
叶宁又跑到院子里，蹲在花花面前。
“花花，你吃不吃？”
花花闻了闻，扭过头。
叶宁笑了。
“你不吃，我吃。”
她坐在石凳上，慢慢吃着糖葫芦。
阳光照在她身上，暖洋洋的。
花花跳上她的膝盖，蜷成一团。
叶宁一手拿着糖葫芦，一手摸着花花，眯起眼。
中午，刘掌柜来吃面。
他看见叶宁手上的糖葫芦，笑了。
“小宁，糖葫芦好吃吗？”
叶宁点头。
“好吃。刘爷爷，您要不要吃一串？我帮您去买。”
刘掌柜摆手。
“老了，牙不行了。你吃。”
他坐下，要了一碗面。
叶宁把糖葫芦吃完，把竹签扔进垃圾桶，跑过来帮周若云端面。
她把面放在刘掌柜面前。
“刘爷爷，您的面。”
刘掌柜拿起筷子，吃了一口。
“小宁，字帖练得怎么样了？”
叶宁跑进屋里，拿出字帖，递给刘掌柜。
刘掌柜戴上老花镜，一页一页翻着。
这次他看得很慢，每一页都仔细端详。
“有进步。这个横平了，这个竖直了。这个撇也有力了。”
他合上字帖，看着叶宁。
“继续努力。每天写一页，不能断。”
叶宁点头。
“知道了，刘爷爷。”
下午，叶宁在院子里练剑。
破云剑第二招她已经练熟了，开始学第三招。
第三招叫“风卷残云”，连续三次斜劈，然后一剑横扫。
这一招需要腰腹力量，叶宁年纪小，腰腹力量不够，横扫的时候总是站不稳。
叶秋走过来，扶住她的腰。
“腰要绷紧，腿要稳住。”
叶宁照做，横扫的时候腰绷紧了，腿稳住了，但剑扫出去没有力气。
叶秋让她先练腰腹力量，每天做一百个仰卧起坐。
叶宁以前没做过仰卧起坐，做了二十个就起不来了。
她躺在地上，大口喘气。
“爸爸，好累。”
叶秋道。
“累了就歇。歇好了再做。”
叶宁歇了一会儿，又做了十个。
再坐不起来了，肚子酸得厉害。
叶秋让她明天再练。
傍晚，王老板过来串门。
她看见叶宁躺在院子里的席子上，笑了。
“宁宁，干嘛呢？”
叶宁有气无力。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“练仰卧起坐。爸爸说要练腰腹力量。”
王老板蹲下来，摸了摸她的肚子。
“酸不酸？”
叶宁点头。
“酸。”
王老板笑了。
“酸就对了。说明练到了。”
她站起来，走进面馆，和周若云聊天去了。
晚上，一家人坐在院子里吃晚饭。
菜是一碟炒萝卜丝，一碟清炒菠菜，一碗白菜豆腐汤。
叶宁自己端着碗，拿着筷子，吃得很认真。
她夹了一块萝卜，嚼了嚼。
“妈妈，萝卜甜甜的。”
周若云笑了。
“冬天的萝卜就是甜的。”
叶宁又夹了一块。
她吃了半碟萝卜丝，吃了大半碟菠菜，喝了一碗汤。
吃完，摸了摸肚子。
“饱了。”
她跑到花花身边，蹲下来。
花花面前的小碗里还有一点饭，它正在吃。
叶宁看着它吃，笑了。
“花花，你最近胖了。”
花花吃完，舔了舔嘴，抬起头看着她。
叶宁抱起它，走进屋里。
洗完澡，叶宁爬上床。
花花跳上床，趴在她枕头旁边。
叶宁搂着花花，闭上眼。
窗外的月亮弯弯的，像一把镰刀。
她摸了摸胸口的木牌，凉凉的。
她闭上眼，很快就睡着了。
日子一天天过去。
叶宁每天练剑，做仰卧起坐，练字，帮面馆端面。
破云剑学到第八招的时候，仰卧起坐已经能做到一百个了。
她的腰腹力量强了，横扫的时候剑有力了，站得也稳了。
叶秋说，可以开始练内功心法了。
那天晚上，面馆打烊后，叶秋把叶宁叫到院子里。
月光很亮，照在地上，银白如霜。
花花趴在石凳上，已经睡着了。
“刘爷爷送你的那本书，你看过吗？”
叶宁点头。
“看过。但是看不懂。”
叶秋从怀里掏出那本书，翻到第一页。
“内功心法，不是用眼睛看的，是用心感受的。你坐下。”
叶宁盘腿坐在席子上。
叶秋坐在她对面。
“闭上眼。深呼吸。把注意力放在丹田。”
叶宁闭上眼，深呼吸。
她不知道丹田在哪，就把注意力放在肚脐下面。
呼吸很慢，很轻。
她坐了一会儿，腿麻了，睁开眼。
“爸爸，我坐不住。”
叶秋道。
“刚开始都坐不住。慢慢来。每天坐一炷香时间，坐久了就习惯了。”
叶宁点头。
她又闭上眼，继续坐。
这次她坐了更久，腿麻得厉害，但她忍着。
叶秋在旁边看着她，没有说话。
一炷香时间到了，叶秋让她起来。
叶宁站起来，腿麻得站不稳，扶着石凳站了一会儿才缓过来。
“爸爸，我感觉到丹田了。热热的。”
叶秋点头。
“那就是内气。继续练，内气会越来越强。”
叶宁高兴了。
“明天我还能练吗？”
叶秋道。
“每天练。不能断。”
叶宁点头。
“嗯。”
从那天起，叶宁每天练完剑，就盘腿坐在院子里练内功。
刚开始只能坐一炷香，慢慢能坐两炷香了。
丹田里的热气越来越明显，有时候会沿着经脉往四肢扩散，暖暖的，很舒服。
周若云有时候坐在旁边看着她，不说话。
花花趴在她脚边，也看着她。
冬天来了。
院子里的花全谢了，树上的叶子掉光了，光秃秃的。
风从北边吹过来，冷得刺骨。
周若云给叶宁织好了围巾，大红色的，围在脖子上，暖洋洋的。
叶安回来了。
那天傍晚，天快黑了，叶安背着包袱，提着剑，走进巷子。
叶宁正在院子里收木剑，看见他，愣了一下，然后跑过去。
“哥哥！”
叶安把她抱起来，转了一圈。
“宁宁长高了。”
叶宁搂着他的脖子。
“哥哥，你给我带好吃的了吗？”
叶安从包袱里拿出一包糖，一包干果，还有一只烧鸡。
叶宁眼睛亮了。
“这么多！谢谢哥哥。”
叶安把她放下来，走进面馆。
周若云从柜台后面出来，看见他，笑了。
“回来了？”
叶安点头。
“妈。”
叶秋从厨房出来，看了他一眼。
“吃饭了吗？”
叶安道。
“还没。”
叶秋转身进厨房，端出两碗面。
一碗给叶安，一碗给叶宁。
叶宁已经吃过晚饭了，但还是坐下来，陪哥哥一起吃。
她挑了几根面，放进嘴里，慢慢嚼着。
“哥哥，你这次住多久？”
叶安道。
“住到过年。”
叶宁高兴了。
“那你可以教我练剑了。”
叶安看着她。
“你练的什么剑？”
叶宁道。
“破云剑。爸爸教的。已经学到第八招了。”
叶安点头。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“好。明天教你。”
第二天清晨，叶安带着叶宁在院子里练剑。
他先看她练了一遍破云剑前八招，指出了几个问题。
“第五招，转身要快。第六招，劈剑要有力。”
叶宁照做。
她练了一遍，又练了一遍。
叶安站在旁边看着，偶尔说一句。
花花趴在石凳上，看着他们。
练完剑，叶安带叶宁去街上逛。
他给她买了一串糖葫芦，一只风车，一个小泥人。
叶宁一手拿着糖葫芦，一手拿着风车，嘴里咬着泥人，高兴得眼睛弯成月牙。
“哥哥，你真好。”
