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天刚蒙蒙亮,殿内的烛火便已燃起。
云霄揉了揉惺忪的睡眼,在小玉的协助下快速洗漱完毕,换上了早已备好的轻便练功服,月白色的短上衣衬得肩线利落,深色长裤束在软底布鞋里,行动间毫无束。
她对着铜镜将长发高高盘起,用一根木簪固定,额前碎发被轻轻拨到耳后,露出光洁的额头,整个人瞬间少了几分公主的娇柔,多了些利落的英气。
拎着备好的水壶走出殿门,晨风中还带着樱花的淡香。
她循着记忆中的路线走向练武场,远远便看见荣飞已站在场中,一身劲装衬得身姿挺拔,正对着木桩练习出拳,动作干脆有力。云霄加快脚步走上前,声音清亮:
“荣飞老师,我来赴约了。”
荣飞闻声转身,对着云霄拱手行礼,语气沉稳又清晰地报出今日安排:
“公主大人早。今日练武分三部分:首先是半个时辰的基础热身,从压腿、转腰、弓步压肩开始,活动开全身筋骨;
接着是一个时辰的核心站姿训练,重点练习扎马步与弓步,打好下盘根基;
最后半个时辰会教简单的防御手势,比如如何用手臂格挡基础攻击,避免初学受伤。”
她顿了顿,补充道:
“过程中若有不适,公主随时可以叫停。现在请您先随我到场边,咱们从热身开始。”
荣飞先带云霄走到练武场边缘的软垫旁,屈膝示范起热身动作,每一步都放慢节奏讲解:
“压腿时双脚分开与肩同宽,左腿伸直踩稳,右腿往旁抬起架在木桩上,腰背要直,手慢慢往脚尖够,不用勉强够到,感受到大腿后侧有拉伸感就停。”
话音刚落,就见云霄轻舒腰肢,手臂自然下垂便触到了脚尖,腰背挺拔如松,连呼吸都没乱半分。
荣飞眼底闪过一丝讶异,又接着示范转腰、弓步压肩,可无论哪个动作,云霄只需看一遍就能精准复刻,连肌肉发力的细节都学得分毫不差。
热身结束移步场地中央,荣飞刚摆出马步姿势,详细拆解“重心稳在两脚之间、膝盖不超脚尖”的要领,云霄便跟着屈膝下蹲。
起初荣飞还担心她撑不过30秒,可1分钟过去,她的膝盖依旧稳如磐石,只有额角渗出的细汗能看出在发力。
“公主,初次扎马步能坚持这么久,已经很……”
荣飞的话还没说完,就见云霄微微调整呼吸,竟又往下蹲了半寸,腰背依旧挺直,连臀部的弧度都保持得丝毫不差。
风卷着一片樱花瓣落在她肩头,她浑然不觉,只专注地盯着前方,仿佛脚下生了根。
教防御手势时更显惊艳,荣飞演示“前臂外侧格挡、借劲卸力”的动作后,
刚用指尖轻推云霄的手臂,就见她顺着推力轻轻后带,不仅轻松卸去力道,还顺势将手臂微微上扬,摆出了一个略带反击意味的姿势。
荣飞愣了愣,随即眼中露出赞许,
“公主对力道的感知力远超常人,这要是换了普通学徒,至少得练上三天才能找到卸力的窍门。”
云霄这才回过神,抬手拂去肩头的樱花,笑着道,
“可能是老师教得清楚,我跟着做就觉得顺理成章。”
她低头看着自己依旧发颤却稳稳撑住的腿,又抬臂试了试方才的格挡动作,指尖还能清晰记得卸力时的微妙角度。