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当陶方郡的基建在“官方外援”的指导下，朝着越来越“硬核”的方向一路狂飙时，另一场关乎每个人肚皮、更关乎领地未来根基的“革命”，也在悄然发生。这场革命，始于味蕾，却远不止于味蕾。
代号“青禾”的农业专家，带来的不仅仅是系统的农业理论，更有实实在在的、来自另一个世界的“希望之种”。
在郡守府后方，被严密保护起来的新辟试验田里，一些陶方郡乃至整个时代都未曾出现过的作物，正怯生生地探出嫩绿的芽尖。
“青禾”专家像呵护眼珠子一样照料着这些宝贝。他蹲在田埂上，对围在身边、大气都不敢出的“农大摸鱼怪”李帆和几位老农讲解：
“此物名为‘草莓’，其果鲜红艳丽，酸甜多汁，可直接鲜食，亦可制酱、酿酒，营养价值颇高，尤其富含……嗯，是对身体极好的东西。”
“这边是‘西红柿’，又名番茄。果实成熟后红艳诱人，既可作菜，亦可当果，生熟皆宜。其所含之‘番茄红素’，于男子康健尤为有益……”（他努力用古人能理解的词汇解释）
“那些是‘辣椒’的幼苗，其果辛辣，可作调味，祛湿驱寒，开胃消食，乃烹饪之佳品……”
“还有那边，是改良过的‘土豆’和‘红薯’块茎，此二者产量极高，耐贫瘠，适应性广，乃应对饥荒之祥瑞……”
老农们看着那些形态各异的幼苗，眼神里充满了好奇与难以置信。这些东西，真能如这位“青禾仙人”所说，结出那般神奇的果实？还能亩产千斤甚至数千斤？
李帆则拿着小本本，疯狂记录着每一种作物的习性、水肥要求、病虫害防治要点，感觉自己打开了新世界的大门。他之前改良本地作物，更多是凭经验和零散知识，如今在“青禾”专家的系统指导下，才真正明白了何为“科学种田”。
与此同时，在试验田旁边的隔离牧场里，也迎来了一批特殊的“移民”。几头体型明显比本地黄牛更为高大、乳房发育极好的黑白花奶牛，以及一群毛色纯白、生长迅速的“来亨鸡”鸡雏，在经过了严格的“检疫隔离”后，正式落户。
负责畜牧的是另一位代号“牧野”的专家，他正向挑选出来的、有饲养经验的领民传授着科学养殖的方法：“这奶牛需精心喂养，保证苜蓿、豆粕等精饲料的配比，才能产出更多、更醇厚的牛乳。鸡舍要保持干燥通风，定期清理，这‘来亨鸡’产蛋率极高，但也更为娇贵些……”
领民们看着那些温顺的奶牛和活泼的鸡雏，眼中充满了希望。牛奶！鸡蛋！这对于长期缺乏蛋白质来源的他们来说，简直是梦里才有的好东西！
然而，最让整个陶方郡感受到直观变化的，还是集中在那个由“想吃碳水”主导、如今已升级为“陶方郡第一公共食堂”的地方。
“想吃碳水”，本名苏小暖，在现实中就是个热爱烹饪的美食博主。来到这个“游戏”后，她最大的乐趣就是利用本地食材复刻乃至创新各种美食。以前，她只能靠着有限的调料和原始厨具“瞎琢磨”，虽然也弄出了叫花鸡、野菜烙饼等受欢迎的食物，但总感觉遇到了瓶颈。
“官方外援”的到来，尤其是“青禾”和“牧野”专家带来的新食材，以及另一位代号“均衡”的营养学专家的入驻，让她彻底疯狂了。
“均衡”专家是个戴着系统虚拟眼镜（表情严肃时会有推镜框的动作）、一丝不苟的中年女性。她与苏小暖的组合，堪称冰与火的碰撞。
“苏同志，”“均衡”专家拿着刚检测完（通过简单物理化学方法）的本地常见粮食和蔬菜样本数据，严肃地说，“根据初步分析，领民普遍饮食存在以下问题：碳水化合物摄入占比过高，优质蛋白质严重不足，脂肪来源单一，维生素A、C、D及钙、铁等微量元素普遍缺乏。这直接导致了生长发育迟缓、抵抗力低下、夜盲症、佝偻病高发等问题。”
苏小暖听得一愣一愣的，虽然不太明白那些专业术语，但“营养不良”她是懂的。她眨着星星眼，抓住“均衡”专家的手：“大佬！那怎么办？我们该怎么让他们吃好？”
“均衡”专家不动声色地抽回手，推了推并不存在的眼镜：“当务之急，是制定一套符合现有物资条件、又能基本满足营养需求的‘膳食指导方案’。我们需要充分利用新引入的食材，并结合本地传统饮食进行改良。”
于是，一场轰轰烈烈的“美食改良运动”在食堂后厨展开。
“不行！这杂粮馍馍的麸皮比例太高，口感粗糙，不利于消化吸收，尤其是孩童和老人！”“均衡”专家拿起一个刚出锅的馍馍，眉头紧锁。
苏小暖挠头：“那……掺点新磨的精细面粉？再用牛奶或者豆浆和面？”
“可。但需控制比例，确保膳食纤维摄入。可尝试加入少量研碎的坚果或芝麻，增加必须脂肪酸和微量元素。”
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“这炖菜盐分超标了！长期高盐饮食会增加心血管负担！”
“啊？可是不放这么多盐没味道啊……”
“可以利用蘑菇、海带（由玩家从海边村落交易而来）熬制高汤提鲜，或者适当使用豆酱、以及‘青禾’专家刚移植成功的香辛料如葱、姜、茱萸等来替代部分盐分。”
“蛋白质来源太单一！除了旬日才有一次的肉食，就是豆粕和少量禽蛋。”
“咱们不是有奶牛和鸡了吗？以后每天定量供应牛奶和鸡蛋！还有，‘牧野’专家说可以在河边洼地尝试养殖鸭子和大鹅！鱼虾也可以想办法捕捞养殖！”
