排球:奥运选手去打高中联赛?

第14章 来自电视的“专业知识”(1/2)

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“科学?”

影山飞雄的眉头拧成了一个疙瘩,他反复咀嚼着这个陌生的词汇。在他的世界里,这个词属于窗明几净的化学实验室,属于写满了复杂公式的物理课本,唯独不该出现在这个充满了汗水、呼吸声和皮革撞击声的体育馆里。它和排球之间,仿佛隔着一整个次元。

日向翔阳则完全是另一副模样,他的好奇心像气泡一样从心底冒出来,几乎要溢出他那双亮晶晶的眼睛:“科学地打排球?那是什么意思?是像数学课那样,计算球飞出去的角度和抛物线吗?”

“差不多是这个意思,但远比那要复杂。”北川圭的声音依旧保持着那份独特的、仿佛置身事外的平静。他知道,对这两个单细胞生物讲高深的运动理论无异于对牛弹琴,必须用他们能理解的语言来翻译。

他将目光首先投向了那个更容易攻破的堡垒。

“先说你,日向。”

被点到名的小个子立刻挺直了腰板。

“你觉得,你最大的优势是什么?”北川圭问道。

“是速度!还有弹跳力!”日向想也不想地回答,语气里充满了不加掩饰的骄傲。这是他唯一能与高大选手抗衡的武器。

“没错。”北川圭先是给予了肯定,随即话锋一转,变得尖锐起来,“但你现在的训练方式,正在以最快的速度,浪费掉你这两样最大的优势。”

“唉?”

“排球这项运动,本质上是一连串的爆发。每一次助跑、每一次起跳、每一次挥臂,都是一次极限冲刺。你需要的是在零点几秒内将全身力量瞬间集中的能力,而不是像马拉松选手一样,拥有可以长时间奔跑的耐力。”北川圭的眼神扫过日向因为反复冲刺而疲惫不堪的双腿,“你现在这样,一遍又一遍地从底线冲到网前,除了把心肺功能练得跟长跑运动员一样,对你爆发力的核心——也就是你的腰腹和腿部深层肌肉群的强化,效果微乎其微。”

他看到日向和影山脸上同样茫然的表情,知道自己说得还是太“书面”了。他想了想,换了个更直观的比喻。

“你的身体,就像一根弹簧。”他伸出食指和拇指,做了一个按压的动作,“你想要弹得更高,更有力,对不对?”

日向猛点头。

“光靠弹簧本身是不够的。”北川圭的声音沉了下来,“你还需要一个无比稳固、坚硬的底座来支撑它,让它能把所有力量都用在向上的反弹上。这个底座,就是我说的‘核心力量’。它包括你的腹部、你的后腰、你的臀部。你的核心力量不稳,就像把弹簧放在一块豆腐上往下按,结果会怎么样?”

日向想象了一下那个画面,呆呆地回答:“弹、弹不起来……豆腐会碎掉。”

“没错。”北川圭的目光变得极具穿透力,仿佛能看穿日向的队服,看到他那脆弱的关节,“而你的膝盖和脚踝,就是那块正在被你一次次压碎的豆腐。你跳得再多,也只是在无谓地磨损它们。”

“核心……力量?”日向和影山都是第一次听到这个概念,这个词汇本身就带着一种让他们无法理解的神秘感。日向甚至下意识地揉了揉自己的膝盖,那里在刚才的加练后,确实有些酸痛。

“然后是你,影山。”北川圭的视线缓缓移动,最终落在了那个从头到尾都保持着一脸不服气的天才二传手身上。

体育馆内的空气仿佛在这一刻凝固了。

“你认为,大力跳发最重要的是什么?”

“力量和控制。”影山的声音简短而冰冷,像两块石头在碰撞。

“那么,力量从哪里来?”

“手臂和肩膀。”这是他一直以来的认知,是他力量的源泉。

“错。”

北川圭直接、干脆地吐出了这一个字。没有解释,没有铺垫,就是纯粹的否定。

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