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郭强的手掌已经被沙子磨得通红，疼痛感越来越强烈，他忍不住停下动作，对着王天拳喊道：“王队，这到底要练多久啊？我的手都快磨破了！”
“至少练一个小时以上！”王天拳吐出一口烟圈，语气平淡地说，“而且这只是开始，以后回到学校，我会给你们准备好沙桶，你们每天都要坚持练习，不能间断！”
“什么？还要在学校练？”郭强哀嚎一声，但看着王天拳严肃的表情，不敢再多说，只能咬着牙，继续埋头苦练。
练了差不多三十分钟，五人的额头上都布满了汗水，不知道是因为用力过猛流出的热汗，还是因为疼痛流出的冷汗。他们的呼吸变得越来越急促，手臂也开始酸痛无力，但每个人都咬着牙，忍着痛，没有一个人选择放弃。郭强的手掌已经被沙子磨破了皮，渗出了血丝，每一次插入沙子都伴随着钻心的疼痛，他忍不住皱紧眉头，脸上露出了痛苦的表情：“王队，我的手已经出血了！”
“这是正常现象！”王天拳淡淡地说，“刚开始练习，皮肤比较娇嫩，磨破出血很正常。不要停，还有半个小时，坚持住！”
最后这半个小时，对于陈瞬五人来说，简直是度秒如年。手上的伤口越来越深，鲜血混着沙子，黏糊糊的，每一次插入、抽出，都像是在撕裂伤口，疼痛感顺着手臂蔓延到全身，正所谓牵一发而动全身，每一个动作都让他们浑身难受。
陈瞬的拳头已经血肉模糊，沙子钻进伤口里，带来一阵阵刺痛，他忍不住倒吸一口凉气，小声嘀咕：“这变强的路上，可真不容易啊！”他想起了父亲陈天雄，想起了父亲的背上的伤疤，此刻他才明白，那些伤疤背后，都是日复一日的坚持和磨砺。
季无常的情况也没好到哪里去，他的手指已经肿了起来，每一次插入沙子都需要极大的勇气，但他咬着牙，硬是没有停下，心里想着：“这点痛算什么！想要超过陈瞬，想要变得更强，就必须坚持下去！”
李华锋的左手已经完全失去了力气，手腕酸痛难忍，但他依旧坚持着，一次次用左手劈向沙子，哪怕只是留下一道浅浅的痕迹，他也没有放弃。他心里清楚，王天拳说得对，左右手都要练，否则以后迟早会因为这个弱点吃亏。
蓝狮的额头布满了冷汗，脸色苍白，但他依旧保持着均匀的节奏，每一次出拳都精准有力，没有丝毫懈怠。他知道自己的力气不如其他人，只能靠后天的努力来弥补。
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郭强则一边练一边骂骂咧咧，但手上的动作却没有停下。他的手掌已经血肉模糊，沙子和鲜血混在一起，形成了一道道暗红色的印记，但他依旧咬牙坚持着，心里想着：“不能放弃！不能让他们看不起！我一定要变强！”
“最后五分钟！别松懈！给我使劲！不要怕痛！”王天拳站起身，走到五人身边，大声喊道。他的眼神里带着一丝严厉，却又藏着一丝欣慰。
他心里清楚，陈瞬五人迟早是要走上江湖的人。虽然他表面上和陈天雄、季振涛说，只是教他们一些防身的本领，但他心里明白，这五个孩子骨子里都带着一股不服输的韧劲，他们也想像陈天雄和季振涛那样，在焰城打下自己的一片天地。所以现在对他们狠一点，让他们多吃点苦，多受点磨砺，都是为了他们将来能在残酷的江湖中站稳脚跟，不至于轻易被人打倒。
“行！时间到！”王天拳看了看手表，大声宣布。
五人如蒙大赦，瞬间停下了动作，纷纷抬起自己的手。看着自己血肉模糊的手掌和手指，每个人的脸上都露出了痛苦的表情。蓝狮摊开自己的手，上面布满了伤口，沙子还嵌在伤口里，他苦笑着说：“我感觉这双手已经不是自己的了，一点知觉都没有。”
其他人的手也好不到哪里去，个个都是血肉模糊，伤口里还渗着沙子，看上去触目惊心。而每个人水缸里的沙子，都被鲜血染成了暗红色，在阳光的照射下，显得格外刺眼。
陈瞬看着自己惨不忍睹的手，又看了看王天拳，忍不住问道：“王队，您以前也是这样训练的吗？这样的训练方式，也太狠了吧！”
王天拳没有直接回答，而是转身走进屋里，端出了一大脸盆清水，放在五人面前，说道：“差不多吧。想要练出一双铁拳，就必须经历这样的磨砺。总之，你们一定要坚持，每天都要练，不能间断！来，先把手洗干净！”
五人小心翼翼地把手放进清水里，冰冷的水刺激着伤口，带来一阵阵钻心的疼痛，他们一个个龇牙咧嘴，脸上露出了狰狞的表情。王天拳看着他们的样子，忍不住摇了摇头，笑着说：“你们五个啊，还是太嫩了，还有得学！”
郭强洗好手后，看着自己依旧流血的伤口，又看了看王天拳转身进屋端出来的另一盆绿色的水，疑惑地问：“王队，这盆绿色的水是什么啊？看起来怪怪的。”
王天拳点燃一根烟，吸了一口，说道：“放心，这不是什么有害物质，是我用山里的草药熬制的药水。把你们的手泡在里面，泡上十五分钟，有利于你们伤口的愈合，还能起到强身健体的作用，让你们的手掌变得更坚硬。”
郭强半信半疑地把手放进绿色的药水里，刚放进去，一股清凉的感觉就从手掌传来，疼痛感瞬间减轻了不少。他舒服地眯起眼睛，说道：“舒服！这草药水还真管用，疼痛感一下子就减轻了！”
“那是当然！”王天拳得意地笑了笑，“这些草药都是我在山里采的，纯天然，无副作用。我还制作了一些草药膏和草药水，到时你们带一些回学校，平时训练受伤了，用这个比医院里那些西药管用多了！”
陈瞬、季无常、李华锋和蓝狮也赶紧把手放进绿色的药水里，清凉的感觉瞬间传遍全身，伤口的疼痛感大大减轻，整个人都舒服了不少。陈瞬看着盆里绿色的药水，又看了看王天拳，笑着说：“王队，您的训练方式还真特别，连疗伤的草药都自己制作，太厉害了！”
王天拳脸上露出一丝坏笑，说道：“哈哈哈，你们先别得意得太早。今天下午的训练，还没结束呢！”
陈瞬五人听到这话，脸上的笑容瞬间僵住了，他们难以置信地看着王天拳，眼神里充满了无奈和疲惫，却没有一个人说话——他们知道，反抗是无用的，只能默默承受。
