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这些现在的学员都没有资格知道。
直到入选成为内门弟子后才会知晓里面的门门道道。
张天雷走到训练场中央。
他双脚分开，与肩同宽，身体微微下沉，双手在胸前结成一道复杂的印诀：“极限内桩功的核心在于‘内桩’二字。
所谓‘内桩’，就是以身体为桩，以呼吸为根，以内力为养。
通过特殊的呼吸法和姿势，将体内的能量凝练成‘内桩’，从而打通经脉、强化内力。”
他一边示范，一边详细解释道：“修炼‘极限内桩功’。
首先要注意的是呼吸节奏。
我们要做到‘呼吸如丝，绵绵不绝’，让每一口气都深入到丹田，再通过经脉输送到全身。”
陈青阳闭上眼睛，按照教官的指导，开始调整自己的呼吸。
他刚刚感受到一股暖流从丹田处缓缓升起，随即直接消散。
等等，这不对啊，这是？
这是和自己修炼原力的情景一样啊。
张天雷继续讲解：“‘极限内桩功’分为三个阶段；
第一阶段是‘固桩’，主要是通过特定的姿势和呼吸法，稳定体内的能量流；
第二阶段是‘凝桩’，将能量凝聚成内桩，打通经脉；
第三阶段是‘化桩’，将内桩转化为内力，强化身体。”
他一边说，一边做出示范动作：“第一阶段的关键姿势是‘马步桩’，双脚分开，膝盖微屈，双手自然下垂，呼吸要平稳。
第二阶段则需要将双手举至胸前，掌心相对，形成一个能量球。
第三阶段则是将能量球化入体内，强化内力。”
学员们纷纷效仿，训练场上顿时响起一片吸气呼气的声音。
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陈青阳也在不停的跟随着，但他却能清晰地感受到体内的变化。
每一次呼吸，都有一丝能量在丹田升起。
随后又在丹田上方消散。
我曹，要不要这么搞我啊！
陈青阳心态都要炸了。
他有一种被社会抛弃的无力感。
张天雷站在众人面前，神情严肃地说道：“‘极限内桩功’不仅是修炼内力的功法，更是我们与原力武者交手和异兽对抗的资本。
原力武者依靠外界的原力战斗，但我们武者，靠的是自身的内力。
‘极限内桩功’能够让我们在战斗中更加持久，爆发力更强。”
他顿了顿，继续说道：“在实战中，内力越深厚，你的攻击和防御就越强。
内桩越稳固，你的耐力就越持久。
这就是我们古武者能在原力武者面前立足的根基。”
陈青阳听得入神，不行，我得再试一试。
别人打架都是原力啊，内力的，不能自己啥都没有吧。
训练结束后，陈青阳并没有像其他学员一样休息，而是继续留在训练场上练习“极限内桩功”。
他闭上眼睛，调整呼吸，双手缓缓举至胸前，掌心相对。
他感受到体内的能量逐渐凝聚，仿佛形成一个无形的球体。
当他将这股能量化入体内时，一股暖流瞬间遍布全身，让他感到无比的舒适和力量。
然后又消散于眼前。
我曹，有毒啊！
