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在火麟飞“阳光开朗”的康复理念持续轰炸下，苏昌河发现自己原本计划中“冷酷、隐忍、伺机复仇”的养伤期，彻底变了味。
从“强身健体五禽戏”到“陶冶情操烤红薯”，暗河大家长的生存技能点，似乎正朝着一个不可控的、充满烟火气的方向，一路狂奔。
苏昌河发现，自从对火麟飞坦白部分过往后，这个红发少年非但没有被那些血腥仇恨吓退，反而以一种更加……“积极”的姿态，介入到了他的“康复大业”和“复仇计划”中。
用火麟飞的话说：“既然暂时决定不硬碰硬，那就要从长计议！当务之急，是把身体养得棒棒的，把状态调整到最佳！身体是革命的本钱！”
于是，苏昌河的“养生”生活，正式拉开了帷幕。
第一项：强身健体，从“五禽戏”开始
清晨，天刚蒙蒙亮。
苏昌河习惯性地醒来，内力在体内运转数个周天，感受着伤势又好了几分。他正准备起身，进行一些基础的、不牵动伤口的吐纳和调息，这是暗河内部流传的、效率最高的恢复方式之一。
“昌河！昌河！快起来！一日之计在于晨！”火麟飞活力四射的声音已经在门外响起，接着，那颗红脑袋就探了进来，脸上带着堪比朝阳的笑容。
苏昌河：“……” 他有一种不祥的预感。
“来来来，我教你一套我们那儿流传的古老健身操，据说对恢复元气、活络筋骨有奇效！”火麟飞不容分说，把他从床上拉起来，带到院子里。
然后，苏昌河就看着火麟飞在他面前，开始摆出各种奇怪的姿势。
“看好了！第一式，虎举！”火麟飞双手成爪，模仿老虎扑食，嘴里还配着音，“嗷呜！”
苏昌河面无表情地看着。
“第二式，鹿抵！”火麟飞又变换姿势，脖颈伸长，模仿鹿角抵触。
苏昌河嘴角微微抽搐。
“第三式，熊晃！”火麟飞开始笨拙地晃动身体，模仿熊的憨态。
苏昌河闭上了眼睛，觉得肩胛的伤口有点疼——可能是被这画面刺激的。
“第四式，猿提！”火麟飞单腿站立，另一腿弯曲，手臂上提，模仿猿猴攀援。
“第五式，鸟飞！”火麟飞张开双臂，上下摆动，模仿鸟儿飞翔。
一套“五禽戏”打完，火麟飞额角微微见汗，气息却更加红润，他期待地看着苏昌河：“怎么样？是不是感觉浑身气血都通畅了？来，我教你，很简单的！”
苏昌河看着火麟飞那认真又期待的眼神，拒绝的话在嘴边转了一圈，最终化为一声几不可闻的叹息。他，暗河的大家长，令江湖闻风丧胆的送葬师，竟然要在这样一个破败的院子里，学这种……看起来蠢透了的健身操？
然而，半个时辰后。
苏昌河姿势标准、一板一眼地打着简化版的“五禽戏”。虽然脸上依旧没什么表情，但不得不承认，这种缓慢、强调拉伸和协调的动作，配合特定的呼吸，对活动他因久卧而僵硬的筋骨，似乎……真的有点效果？至少，比单纯静坐调息，多了一丝活气。
火麟飞在一旁看得眉开眼笑，不住地点头：“对对对！就是这样！昌河你学得真快！果然有天赋！明天我们再加点难度！”
苏昌河：“……” 他忽然觉得，伤好得慢一点，或许也不是坏事？
第二项：营养均衡，开启“野外觅食”技能
火麟飞对“吃”有着异乎寻常的热情和……糟糕的实践能力。在连续几天用焦黑的烤肉和半生不熟的野菜挑战苏昌河的肠胃极限后，苏昌河终于忍无可忍。
“火……停下。”在火麟飞又一次试图将一条辨认不出品种的鱼烤成炭之前，苏昌河开口了。
“怎么了？这条鱼很肥的！”火麟飞举着串着鱼的树枝，不明所以。
苏昌河默默起身，走到火堆旁。他虽然多年未曾亲手料理这些，但刻在骨子里的野外生存技能还在。他接过火麟飞手里的树枝，调整了鱼离火的距离，用一把小匕首（火麟飞不知道从哪里弄来的）在鱼身上熟练地划了几刀，又撒上一些火麟飞采来的、他辨认出的几种可食用野果的汁液和能去腥的香草。
不一会儿，一股诱人的鱼肉香气弥漫开来，鱼皮金黄微焦，鱼肉雪白鲜嫩。
