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冉江红到此为止，完成了金书记录的第一步，然而，他也知道，这仅仅只是开头的第一步而已，他的路还是很漫长，如今他的记忆力得到大幅度的增强，体能也有所提升，如今他就算一两个月不吃不喝，这副躯体也能正常运转，维持生机，因为他的机体多了一个再生功能，那就是属于肉体的细胞有了复制，再生的功能，让他的肉体有源源不断的能量。
只是，如果没有氧气，他如今的肉体还是不能维持下去，进入真空环境，那里的危险同样能够让他的肉体灰飞烟灭，所以，他还要继续修行。
按照金书记录，有的人选择肉体由另一种细胞替代，但是那种细胞属于厌氧细胞，不惧星外太空的危险，很明显这具肉体不行，而且，选择了不一样的细胞，自己原本英俊的肉体就完全是面目全非了。还有选择用钢铁炼制躯体，当然，这是不可能完成的事，更何况就算自己真的炼制成功，自己之前忙活那么多年，难不成需要放弃。
第三种办法，是让冉江红比较满意的，那就是让自己体内植入某些元素，让肉身在不同的环境都能适应，当他进入真空环境，他的周身能够产生一个能量护罩，把肉体包裹其中。
这个办法被广泛运用，唯一的缺点就是自己永远都只能依附于飞行器之上。他遨游进入虚空不能太久，不可太远，因为他这副躯体虽有翅膀，进入真空，没有空气的环境让这副翅膀完全失去作用，同样的，那些元素只可以维持一定时间就会被消耗结束，肉体将陷入危险禁区，而且，他就算真的能够完全脱离飞行器，这具肉体没有动力飞行，以他的速度，想遨游虚空，那根本是痴人说梦。
接下来，他必须走下一步～炼魂，他需要让肉身与灵体之间的联系加强，在一定范围之内，肉身跟灵体分离都能找到并融合，之前他在女梁星上面学过离魂法与融魂术，这个问题不大。之所以要这么复杂，主要有几点。其一，肉身起到接触物质的作用，所以，今后冉江红决定到哪里安家就得由灵体探路，之后在回归本体，带上物资选择前往，而之前的肉身跟灵体不能长久分开，因为肉身一旦没有灵体意识，就会被饿死或者出现什么情况，所以他必须先让肉体素质提高，其二，借助工具飞行器等飞跃时间过于漫长，那样漫无目的的找寻栖居地，极有可能让自己的肉体倒在路上。其三，之前灵体不可远离肉体太远，灵体太远回归本体极不稳定，所以他必须让这一切出现零容错，否则这百年的练体说不定又得从头开始。
灵体作为生命意识的主导，他的机能起到至关重要的作用，所以，接下来，他就得制造一些温养灵体的药丸，每天进行服用，同时，他回过一次女梁星，从那里带回一些能够温养灵体的物质，他想研究那里能够天生温养灵体的秘密。
他把那里的矿石进行提炼，得到一粒粒能量极为精纯的物质，他把那些物质全部融入进肉体之内，来帮助温养灵体。
