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“彩云姐，我最近天天躺着玩游戏，感觉身体有些僵硬，浑身不舒服，能跟你学瑜伽锻炼一下吗？”
江屿鹤编了条信息发了出去。
白彩云回消息的速度很快。
“我正好在瑜伽室，你们直接过来吧，免得白天耽误上线。”
“好，我们这就过去。”
“搞定，走。”
几个人浩浩荡荡来到了瑜伽室。
路过超市的时候，每个人还选了两套瑜伽服，一张瑜伽垫。
反正都是福利，不拿白不拿。
瑜伽室内，除了白彩云之外，还有一个波波头的女生。
那个女生独自在角落里自己练习，显然已经有了功底，各种高难度动作手到擒来。
看到几人到来，白彩云脸上露出了笑意。
“来，先下个腰，让我看看你们的基本功。”
江屿鹤听到这话，汗都下来了，连连摇头：“彩云姐，我们都是废物脆皮女大，除了筱絮，体测都是勉强合格，晓月甚至还没及格，你就当零基础新人就行。”
“是啊，彩云姐，我们都是新手小白，从最基础的来就行。”
卢晓月也跟着说道。
她是纯粹的菜，体能弱渣，根骨只有五点。
下个腰，她能当场暴毙。
“没关系，我这里练的新手多了，经验丰富的很。”
不知道是不是错觉，江屿鹤总感觉白彩云的笑意里含有一点别的东西。
然后，一整节课，几个人就在白彩云的操练中度过。
等到结束最后一个动作后，几个人的瑜伽服都湿透了。
瑜伽垫上也是一片水渍。
要不是中途每个人补了两瓶电解质水，恐怕现在已经脱水了。
此时，几个人全都瘫软在瑜伽垫上，浑身累的像是散了架一样，连手指都不想动一下。
“去水疗室做一下康复，免得明天乳酸堆积，连床都下不了。”
“你们的基础素质太差了，这还是减少了运动量，正常的量，我怕你们猝死在我这儿。”
“以后每天晚上都过来一次，我给你们加训，我决不允许，有人带着废柴的身体离开这里。”
白彩云说完，转身离开了房间。
“走吧，别装尸体了，不做理疗排酸，明天就真的下不了床了。”
武筱絮底子最好，第一个恢复过来。
随后是江屿鹤，凭借着强大的恢复技能，第二个站了起来。
让人意外的是，白芷也在江屿鹤站起来之后，爬了起来。
看到江屿鹤惊讶的样子，白芷说道：“我从小身子弱，就用各种汤药、药膳和药浴补，以至于大量的药力存在体内，每次遇到伤害，就会释放一部分对身体进行修复，所以恢复能力比普通人强不少，我只是体能弱，但恢复力很强。”
听到白芷的解释，江屿鹤点了点头。
怪不得，她总能闻到白芷身上有一股淡淡的味道，和所有的沐浴露的味道都不一样。
她当初还好奇，这是什么味道。
现在明白了，那是药香。
“不是，合着就我一个是真废物呗？”
卢晓月无语了。
说好的大家一起躺平当废物。
怎么你们一个个都这么强？
又背着我偷偷卷。
“菜就多练，回去把太极拳多复习复习。”
江屿鹤将卢晓月扶了起来。
“放心，回去就带你加练，每天早上晚上各一小时，明天早上五点和我一起起床。”
武筱絮架着卢晓月的另外一条胳膊。
“不要啊~”
卢晓月被两个人架回了房间，简单冲洗了一下，将衣服扔进洗衣机里。
换了套干净衣服来到了水疗室。
不得不说，这里的小姐姐手法确实好，原本有些酸痛的身体，被梳理了一遍之后，舒服了好多。
从水疗室离开之后，白芷又用家传的手法给几个人梳理了一遍。
江屿鹤感觉浑身上下疲惫一扫而光。
整个人好像是身轻如燕，身体甚至都轻灵了几分。
“这是什么手法？这么神奇？”
江屿鹤震惊。
“被游戏认证过后的推拿手，提升恢复效果，缓解疲劳，舒缓肌体，提振精神，看样子效果还不错。”
白芷淡淡的说道。
“就是不知道在现实使用，能不能加经验值，如果可以的话，每天都要拜托你们帮我刷刷经验值了。”
“厉害。”江屿鹤竖起了大拇指。
“来，加练！”
武筱絮此时精神奕奕，浑身的精力找不到发泄口。
在武筱絮的带领下，几个人在房间内又进行了一系列的囚徒健身。
一个小时的高强度之后，一群人再次累瘫在原地。
再次洗了个澡，麻烦白芷帮忙推拿一遍之后。
众人再次恢复了状态。
只是明显没有之前效果好。
江屿鹤阻止了武筱絮再次要加练的动作。
“过犹不及，先让晓月适应一下，慢慢提升，不然就她这个体质，肌肉溶解就麻烦了。”
武筱絮想了想也是，便放弃了加练。
这么一番折腾下来，众人也都饿了。
肚子里的东西早就消化的差不多了。
