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这段时日里，海沃斯每天都会来到莫比迪克号上给白胡子进行氧疗，同时也会请教战斗方面的一些经验。比如霸气的修炼方式。
面对这个问题，白胡子哈哈大笑道：“霸气？这需要修炼吗？”“哦，我都忘了我是如何拥有霸气的，好像是我与生俱来的能力。”“马尔科，这小子想要修炼霸气，就交给你了。”
马尔科应声答道：“这没问题。”随后他来到海沃斯面前说道：“海沃斯，你对霸气有多了解？”
海沃斯当然知道这些知识，但他知道的霸气修炼方法只是理论上的知识，等亲自去尝试如何开发，那却是另一回事了。
海沃斯说道：“我只要初步掌握霸气就行了。”
至于掌握后，我完全可以通过属性点来增加。海沃斯内心想道。
“每个人的修炼方式是不一样的，最终达到的效果也是不一样的，既然如此。”马尔科手撑下巴思考道，“我给你制定一个计划。”
第二天，海沃斯早早地来到了莫比迪克号，马尔科已经在甲板上等着他。
阳光洒在海面上，波光粼粼，整个甲板显得格外明亮。马尔科示意海沃斯跟随他来到一处较为宽敞的位置。
“首先，我们要做的是基础体能训练。”马尔科说道“武装色霸气需要强大的身体作为支撑，所以我们要从基础做起。”
海沃斯开始了高强度的体能训练。
首先是五十公里的长跑，接着是一百公斤的杠铃训练，然后是连续一千次的俯卧撑和仰卧起坐。每完成一项训练，海沃斯都感到身体更加沉重，但同时也更加充满力量。
好在之前已经通过体术的加点，不然就以前的体质根本吃不消。
马尔科在一旁观察着海沃斯的表现，不时给出一些指导。“保持呼吸平稳，不要急于求成。”
马尔科提醒道，“每一次动作都要做到位，这样才能有效果。”
训练结束后，海沃斯满身大汗，但整个人充满了活力。马尔科点了点头，说道：“很好，今天的基础训练就到这里。接下来，我们要进行抗击打训练。”
接下来是抗击打训练，这是海沃斯修炼过程中最为艰苦的部分。他每天都要经受马尔科和乔兹轮番进行打击，以此来测试海沃斯的抗击打能力和意志力。
好在学习过六式，铁块在这方面给予了海沃斯很大程度的帮助。
即便铁块给予他不少物理防御，但完全相信铁块终究害人不浅。
第一次抗击打训练开始时，马尔科率先出击。他站在海沃斯面前，目光坚定。“准备好，海沃斯。”马尔科说道，“我要开始了，好好感受一下武装色霸气的攻击。”
海沃斯深吸一口气，将全身的力气凝聚起来。
马尔科挥出一拳，重重地打在海沃斯的腹部。尽管海沃斯已经做好了准备，但这一拳依然让他感到剧痛难忍。
他咬紧牙关，努力不让疼痛影响到自己的意志。
紧接着，乔兹走上前来，开始进行打击，乔兹的攻击更加猛烈，每一拳都仿佛要将海沃斯击倒。但海沃斯依然坚持着，用铁块抵挡住每一次攻击。
而在这个环节中也有也有不少其他队长加入进来，让海沃斯体验不同程度的武装色霸气攻击，这中间贡献最大的还属乔兹。
偶尔会使用他自己的钻石化的身躯+武装色霸气给予海沃斯深刻的体验。
随着时间的推移，海沃斯逐渐习惯了这种高强度的打击。他开始学会在疼痛中保持冷静，用意志力来抵抗痛苦。每当一拳落下，海沃斯都会用武装色霸气将力量分散开来，减轻伤害。
随着训练的深入，海沃斯的抗击打能力得到了显著提升。他不再像刚开始那样痛苦不堪，而是能够从容应对每一次打击。
