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系统的提示音变得无比清晰，带着一种催促的意味。
机会稍纵即逝！
陈默眼中精光爆闪，几乎没有任何思考的时间成本！这两个东西，正是他目前最急需的！
改善食物，提升体力，这是生存和变强的基础！尤其是体魄强化，他右臂的伤和孱弱的身体，一直是最大的短板！
“兑换！全部兑换！”他在心中疯狂呐喊！
【指令确认。消耗积分350点。剩余积分：150点。】
【知识传输开始…】
轰！
两股截然不同的知识洪流瞬间涌入他的脑海！
一股是复杂的化学公式、分子结构、反应流程，详细阐述了如何利用苦麻草、甘霖苔和红浆果的特性，中和能量块中令人作呕的工业添加剂味道，并小幅提升能量吸收效率！
另一股则更像是精准的医疗和营养学方案，详细列出了根据他目前身体状况所需的最佳营养配比、进食频率、以及配合特定呼吸和轻微锻炼来最大化吸收效率、刺激体魄增长的完整规划！这规划甚至精细到了每一餐该摄入多少克蛋白质、多少碳水化合物！
剧烈的信息冲击让他头脑发胀，但他却兴奋得几乎战栗！
值！太值了！
这350积分花得无比划算！尤其是《初级体魄强化营养规划》，这简直是雪中送炭！
他立刻下意识地按照规划中的呼吸法调整了一下呼吸节奏，同时意识沉入系统界面。
“系统！立刻根据《初级体魄强化营养规划》，结合当前可用物资（变异小麦鱼肉、能量块、净水），生成今日份最佳执行方案！”
【指令确认。方案生成中…】
【生成完毕。今日晚餐建议：摄入烤制变异小麦鱼肉150克（优先选择脂肪较少部位），辅以10克能量块（经味觉屏蔽剂处理后），饮用纯净水200毫升。进食后半小时，执行第一组基础体能激活动作（共三组，每组间隔五分钟）。】
【预计执行效果：体魄强度增长效率+25%，伤势恢复速度+15%。】
“立刻执行！”
陈默没有任何拖延，转身立刻返回窝棚。他拿出剩下的变异小麦鱼，按照规划挑选部位，仔细烤制。同时取出那小半块能量块，按照刚获得的配方知识，找出之前收集的苦麻草和甘霖苔（红浆果虽缺，但基础效果已有），快速捣碎挤出汁液，混合后涂抹在能量块上。
片刻之后，他将处理好的食物吞入腹中。
那味道果然不同了！能量块那令人作呕的化学味被一种奇异的植物清香中和，变得勉强可以下咽。鱼肉提供的蛋白质和能量块浓缩的能量，在规划指导下，被高效吸收。
紧接着，他不顾疲惫，严格按照规划中的动作，开始执行那三组基础体能激活动作。动作看似简单，却精准刺激着他疲弱的肌肉和经络，配合特殊的呼吸节奏，他能清晰地感觉到一股微弱但持续的热流在体内流转，滋养着伤处，强化着体魄！
效率提升百分之二十五！
这种感觉，实实在在！
他站在窝棚口，一边执行着动作，一边望向远处那再次陷入死寂的遗忘之翁神像，目光锐利如刀。
世界净水日…
这个日期，如同一把关键的钥匙，与他之前所有的推测完美契合！
净水蜗牛…果然需要在特定的时间才能显现！
他抬起头，望向废土那永恒昏黄的、无法辨别具体日期的天空。
接下来，他必须想办法弄清楚，现在距离那个所谓的“世界净水日”，还有多久。
而在此之前，他需要变得更强，准备好一切。
包括那最终的饵料——绝对的纯净之水。
他的目光，再次投向了那个简陋的蒸馏装置。
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