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沈念云说完，便冲他招了招手，示意跟上。
龙渊还没来得及做出反应呢，一旁的四眼几个人就像被打了鸡血似的，眼睛瞬间亮了起来，兴奋得不行，一个个屁颠屁颠地跟了上去。
四眼一边走，一边转过头来，催促道：
“你还愣着干嘛，快跟上来啊！人家沈教练手把手教你呢！”
“手把手”三个字，四眼着重强调了一下，还对着龙渊一阵挤眉弄眼的，像是在暗示什么。
龙渊没看出来什么意思，也不明白他们在激动什么，只是白了他们一眼，方才迈步跟了上去。
不过很快，在沈念云如影随形的贴身指导下，龙渊渐渐领悟到了刚刚四眼那句话里蕴含的深意。
所谓的手把手教，那可真是名副其实的手把手教啊！
沈念云那一双白皙修长的纤纤玉手，轻轻贴在龙渊宽厚有力的手上，引导着龙渊的手掌，牢牢握住冰冷的器械手柄，调整着他每一根手指的摆放位置。
每一个动作的细微之处，器械使用时的诀窍和要点，她都事无巨细地给龙渊讲解得明明白白。
龙渊刚开始的时候，还沉浸在学习健身知识的专注之中，并未觉得有什么异样，只是全神贯注地听着沈念云的讲解，努力吸收着每一个要点。
然而，随着时间的推移，他却越来越明显地感觉到一丝难以言喻的尴尬。
沈念云贴得实在是太紧了，她饱满的胸脯几乎要蹭到他的上臂，那带着弹性的触感若有似无，她那温热的气息时不时地拂过龙渊的脖颈，带来一阵微微的酥痒。
尽管从她的神情和举止来看，并没有其他多余的意思，完全是一副认真教学的模样，但一直被她这样把着手，身体距离如此之近，龙渊还是难免有些不自在。
这种不自在并非是反感，更多的是一种面对异性近距离接触时本能的局促。
“你看啊，这个动作，他就需要腰部发力，并且……”
沈念云一边说着，一边为了更清晰地演示发力轨迹，她的另一只手自然而然地滑到了龙渊的腰侧，甚至带着点力道地按在了他因紧张而微微绷紧的腰肌上，指尖的温度透过薄薄的T恤布料清晰地传递过来。
“呃……沈教练，这个动作我自己来试一下吧！”龙渊实在有些受不了这样近距离的接触，终于忍不住开口说道。
他微微侧过头，尽量让自己的语气听起来自然一些，可脸上还是微微泛起了一丝红晕。
沈念云听到龙渊的话，微微一愣，脸上露出担忧的神情。
“龙渊同学，我理解你想自己尝试。但是，新手刚开始，动作模式还没形成肌肉记忆，如果发力点错了或者姿势变形，哪怕一点点偏差，长期积累下来对关节和韧带的负担都非常大，很容易造成拉伤甚至更严重的运动损伤！”
“我亲自带一遍，帮你找准感觉，形成正确的初始记忆，这是最安全的。”她犹豫了一下，还是耐心地劝说道。
“对啊对啊！”沈念云话音刚落，一旁全程瞪大眼睛、看得津津有味的四眼和胖子几人立刻像接到了指令，异口同声地帮腔。
四眼更是凑上前一步，脸上挂着一种“你小子身在福中不知福”的夸张表情，语重心长地劝道：
“沈教练说得太对了！新手还是得让教练教一下为好！安全第一，安全第一啊兄弟！”
胖子在旁边疯狂点头附和，还冲龙渊做了个“快答应”的夸张口型。
在他们眼里，被沈念云手把手地教着，那纯粹就是大大的福利啊！不要白不要！
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