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李君瑶低头看着自己胸前浮现的土黄色微光，神情平静，仿佛早有预料。
云飘雪则感受到一股清风自丹田升起，发梢无风自动，衣袂轻扬。
白玉霜身上凝出薄霜，连呼吸都带着寒意，脚边地面悄然结出一圈细碎冰晶。
“灵根有强弱，但不分贵贱。”柯小凡环视众人，声音沉稳有力，“有人天生亲火，爆裂张扬；有人亲水，柔韧绵长。没有谁比谁高贵，只有适不适合。”
他顿了顿，继续道：“暂不设队长。一个月后，凭表现、看品行、论实力，公开竞选。谁行谁上，不服可以挑战，擂台随时开着。”
掌声悄然响起，带着几分激动与期待。
“接下来——”柯小凡从储物戒中取出百来瓶丹药，瓶身温润如玉，隐隐有灵气流转，“每人一瓶粹体丹，三天服一粒，够吃一个月。”
“这玩意儿，能让你骨头更硬，肌肉更强，受伤恢复更快。”他随手点出一名普通队员，“老张，你来试试。”
老张犹豫上前。
“吞一颗，然后跑个三百米折返。”
丹药入口即化，一股暖流顺喉而下，迅速扩散至四肢百骸。
不到半分钟，老张额头冒汗，毛孔渗出黑浊油渍，脸色却由灰暗转为红润，双目清明如洗。
折返跑完，测力仪显示握力提升近三成。
“我感觉……”他喘着粗气，满脸不可思议，“像换了身筋骨，整个人都轻了。”
“这就是粹体，比之前的丹药更强点。”柯小凡点头，“但这只是开始。”
他抬手一挥，空中浮现出《九转锻骨诀》前三式的动作分解影像，简洁明了，专为凡体打基础设计。
每一式都有慢放演示、要点标注，甚至配有气血运行路线图。
“每天早晚各练一次，配合丹药，祛杂质，强根基。”他强调，“不求你们飞天遁地，只愿你们执行任务时，能多扛一刀，多撑一秒。活着回来，才是最大的本事。”
众人目光炽热，不少人已迫不及待想要尝试。
“记住禁忌：服用期间忌酒，不可过度劳累。”他扫视全场，语气忽然严肃，“谁要是偷偷喝酒撸串，爆了血管别找我救命。我说真的，别拿命开玩笑。”
笑声四起，气氛轻松了不少。
“现在，各小组随李君瑶前往指定区域，开始首次集体练体。”柯小凡挥手解散，“李君瑶，你暂时负责联络；云飘雪，白玉霜，二人配合。”
三人齐声应下。
阳光洒满训练场。十支队伍在不同区域展开训练，动作虽生涩却整齐划一。
呼喝声此起彼伏，汗水滴落在水泥地上，迅速蒸腾成细小水雾。
柯小凡站在二楼走廊，倚着栏杆静静观看。灵识扫过全场，留意每个人的气血波动与经脉通畅程度。
有人初感胀痛，咬牙坚持；有人气息紊乱，正在调整节奏——一切都在可控之中。
忽然，他注意到白玉霜的动作略有滞涩，第三式“寒骨桩”未能完全下沉。
他皱眉，正欲出声指点——
只见白玉霜猛地咬牙，额角青筋微跳，强行压低重心，双膝发出轻微咔响。
周身寒气骤然凝聚，脚下地面竟结出一圈薄霜，霜纹呈蛛网状蔓延，将她整个人衬得如同冰雪雕琢而成。
柯小凡眸光一闪。
这一式，本需体内水灵根自然共鸣，引寒气淬骨，方能成形。她强行催动，已是逆脉而行，稍有不慎便会伤及根基。
但他没有打断。
他知道她在拼——拼一个资格，拼一个位置，拼一段不再被人轻视的未来。
片刻后，白玉霜缓缓起身，呼吸平稳，眼中却多了几分锐利。那一圈霜痕仍未消散，反而愈发清晰，像是某种无声的宣告。
柯小凡轻轻颔首。
很好，有人的灵根已经开始觉醒了。
而这，才刚刚开始。
（感谢读者大大及古虞的亚尔弗雷德大王的催更，所以今天加了55和56章，谢谢！）
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