新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《HorD》最新章节。
米瑶气喘吁吁的跑完三圈后，累趴到桌上看着勾奎训练。
休息了一会儿后，拿起旁边的杯子嗅了嗅。
＜这个是。＞
因为整个训练场只有两个水杯的缘故，他只能找勾奎的杯子喝水。
“好多灰啊……”
提起水壶先是涮了一下杯子，再倒满水。
＜罗大哥的也涮一下吧。＞
放下涮干净的杯子，双手捧起倒满水的杯子。
一口接一口的喝着。
见他们停下了，蓄满手里这杯水。又倒满另一杯。
手里捧着一杯，魔力托着一杯。
小跑过去。
“勾奎喝口水吧，罗大哥也有份。”
罗从对方的魔力接过水:“谢谢米瑶。”
勾奎直接看也没看接过就喝，正好是米瑶喝的那个杯壁。
当一件事情做多了养成习惯了，也就不会觉得这个事有多怎样怎样。
＜说起来，我和米瑶好像很少用各自的水杯喝水唉。＞
察觉到米瑶要搂自己，赶紧躲开。
“别搂我!我身上又味儿又脏的。”
扑了个空的米瑶鼓起小脸。
＜你全身灰头土脸的我难道看不见吗？＞
“我不怕脏。”
说着又打算抱住，结果又被躲开了。
“你再躲…再躲不理你了!哼!”
“蹭到你身上，你会很难受的。”
米瑶可不管这些，直接就抱了上去。
“啊米瑶你休息的也差不多了，接下来就是20个俯卧撑、深蹲20个、仰卧起坐20个。仰卧起坐可以让勾奎帮你，你也可以用器械。”
刚抱住没多久就被下达了新的训练内容。
“我要勾奎帮我。”
……
勾奎抓着脚腕，身下垫着软垫不会伤到尾巴。
米瑶每起来一次勾奎就数一次。
勾奎数到一半见米瑶躺着不动了算怎么个事儿？
“腰好累……”
“那休息一会儿再继续吧。”
把躺在垫子上的米瑶翻了个面，揉着对方的腰。
刚开始训练那会儿，勾奎腰疼，罗就是像勾奎这样给他按揉的。
“好舒服~”
按揉了一段时间后，感觉差不多了停下。
“好了我们继续做仰卧起坐吧。”
“啊…？…好吧。”翻过身来。
……
仰卧起坐20个:完成。
……
深蹲20个:完成。
……
俯卧撑20个:完成。
三个项目花了一个小时才完成你敢信？
米瑶今天的训练完就该勾奎训练了。
这不，现在正在做俯卧撑呢。
“勾奎力气这么大吗？已经一百个了唉。”坐在勾奎背上的米瑶拍了拍对方的后背。
勾奎驮着米瑶做俯卧撑这个想法是罗提出来的。既能让勾奎有动力又能让米瑶不在一旁无聊等。
…………
17:36分。
罗去做饭，勾奎和米瑶下楼。
是勾奎背着米瑶。而且身上的四个环也没摘下来。
“原来勾奎半天就要训练这么多的吗。”
