篮坛天穹:与科比共铸十冠王朝

第700章 投篮特训:日复一日的枯燥投射(2/2)

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“看到没?从脚底发力,传导到膝盖、腰部,最后通过手臂和手腕释放。核心要稳,出手要快,指尖要柔。”科比一边说,一边又连续投了几个,每一个都几乎是复制粘贴般的标准动作和精准落点。“枯燥吗?当然枯燥。我年轻的时候,每天要投进两千个中距离。你现在要做的,就是把三分线当成你的中距离,投到肌肉产生记忆,投到闭着眼睛也能感觉到篮筐的位置。”

陆鸣认真地看着,感受着科比投篮时那种举重若轻的协调感。这就是联盟第一人的基本功,是无数次枯燥重复淬炼出的绝对稳定。

“我明白了。”陆鸣重重点头,眼中重新燃起斗志。

从那天起,陆鸣的训练内容更加细化。他不再只是盲目地追求数量,而是在球队投篮教练和科比偶尔的指点下,拆解自己的投篮动作。

他开始着重练习接球瞬间的脚步调整,确保无论从哪个方向跑来,都能迅速调整到最舒适的投篮姿势。他对着录像,一遍遍纠正自己手肘的外翻角度和手腕的跟随动作,追求那种“唰”一声清脆的空心入网。

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汗水浸透了一件又一件训练服。手臂因为无数次重复的投篮动作而酸胀无比,手指甚至磨出了新的茧子。训练馆的灯光常常亮到深夜,只剩下他一个人,以及那永不停歇的篮球撞击声。

【基础三分投射熟练度+1……】

【体能消耗过度,建议补充能量……】

【检测到宿主专注度提升,‘心智壁垒’效果微幅增强……】

系统的提示音不时响起,记录着他一点一滴的进步。虽然过程缓慢而折磨,但陆鸣能感觉到,自己的投篮正在变得越来越稳定。以前那种完全靠感觉的浪投越来越少,取而代之的是更加合理、更有把握的出手。

这天下午,拜纳姆晃悠着庞大的身躯走了进来,看到陆鸣还在跟三分线较劲,忍不住怪笑起来:“哟呵!我们的篮板王兼盖帽王,这是要改行当射手了?怎么,想抢科老大和我的饭碗啊?”(注:此处拜纳姆自诩有中距离,是调侃)

陆鸣刚好投出一球,空心入网。他保持着投篮跟随动作,头也不回地嘚瑟道:“安猪,你这就不懂了吧?这叫与时俱进!等哥们儿练成了,你在内线就能享受到当年沙克给科比拉开空间的待遇了,懂不?到时候给你喂饼喂到吐!”

“呸!你先保证别把饼扔到观众席第三排再说吧!”拜纳姆嘴上不服,但眼神里也带着一丝期待。他清楚,如果陆鸣真能练出稳定的三分,湖人的进攻空间将会变得多么恐怖。

“等着瞧吧,”陆鸣捡起球,对着拜纳姆做了个投篮假动作,“下赛季,让你见识一下什么叫‘空间型四号位’的终极形态!”

枯燥的投射训练仍在继续。但陆鸣的心态已经完全不同。他不再将其视为一种折磨,而是看作一场进化必经的淬炼。每一次打铁,都是对肌肉记忆的修正;每一次空心入网,都是向着目标迈进的坚实一步。

他能感觉到,体内某种关于投篮的“基因”正在被唤醒,被塑造。系统界面上,那个代表“三分能力”的进度条,虽然增长缓慢,却坚定地向上爬升着。

当休赛期临近尾声,球队集结日即将到来时,陆鸣站在底角,接连接到训练师的传球,连续命中了十记三分球。动作标准,出手流畅,篮球划出的弧线优美而稳定。

陆鸣长长地呼出一口气,脸上露出了自信的笑容。他知道,距离真正掌握那传奇的射术还有很长的路要走,但通往“神射”的大门,已经被他用汗水和坚持,推开了一道缝隙。

而就在他沉浸在投篮提升的喜悦中时,系统的提示再次响起:

【检测到宿主基础投射稳定性达到阈值,满足‘雷·阿伦的教科书三分投射(基础版)’融合条件。是否开始融合?】

陆鸣眼睛一亮,毫不犹豫地选择了“是”。

下一瞬,一股清凉的气流仿佛从头顶灌入,迅速流遍四肢百骸,最终汇聚在他的手臂和手腕上。关于投篮的无数细微感触、发力技巧、节奏把控,如同潮水般涌入他的脑海……

他抬起头,望向篮筐,感觉那橙色的圆环,似乎比以前更加清晰,也更加亲近了。

枯燥的投射,终将结出绚烂的果实。而属于陆鸣的“射程革命”,才刚刚拉开序幕。

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